Ho ja mokholutsoane
Mokholutsoane ke e 'ngoe ea liphoofolo tse phelang naheng, 'me o nkoa e le lijo tse lumelletsoeng ho Islam.
Ka tlase re tla hlahloba melemo e supileng ea bophelo bo botle ea ho ja nama ea mokholutsoane:
XNUMX.
E ruile ka protheine: Nama ea mokholutsoane e na le liperesente tse ngata tsa liprotheine, tse bohlokoa bakeng sa ho aha le ho nchafatsa lisele tsa 'mele, ho matlafatsa mesifa, le ho matlafatsa sesole sa' mele.
XNUMX.
Mafura a fokolang: Nama ea lizard e nkoa e le tlaase ka mafura, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang bakeng sa ba batlang ho boloka boima ba 'mele le ho hlokomela sebōpeho sa bona sa' mele.
XNUMX.
E ruile ka livithamine: Nama ea mokholutsoane e na le mefuta e fapaneng ea livithamine tse kang vithamine B12, vithamine D, folic acid le iron, e matlafatsang bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo le letlalo le ho khothalletsa phallo ea mali.
XNUMX.
E na le liminerale tsa bohlokoa: Nama ea mokholutsoane e na le liminerale tse kang selenium, zinki, phosphorus, le magnesium.
XNUMX.
Mohloekisi oa 'mele: Ho lumeloa hore nama ea mokholutsoane e na le thepa ea ho hloekisa chefo 'meleng le ho tlosa lintho tse kotsi, e leng ho ntlafatsang mokhoa oa ho tlosa chefo e khomaretsoeng' meleng.
XNUMX.
Ho bonolo ho sileha: Nama ea mokholutsoane e sileha habonolo, e leng ho etsang hore e tšoanele batho ba nang le mala a sa utloeng bohloko kapa ba nang le bothata ba ho sila lijo.
XNUMX.
Tatso e kholo: Nama ea lizard e na le tatso e ikhethang le e monate, kaha e ka sebelisoa ho lokisetsa lijana tse fapaneng tse monate le tse monate.
Ho ipapisitsoe le melemo ena kaofela, nama ea mokholutsoane e ka natefeloa e le lijo tse phetseng hantle le tse monate.
Leha ho le joalo, nama ea mokholutsoane e tlameha ho rekoa le ho lokisoa ho tsoa mehloling e tšepahalang ’me polokeho ea eona e tlameha ho netefatsoa pele e e ja.
Hobaneng ha maSaudi a ja mokholutsoane?
XNUMX.
Tloaelo ea setso:
E 'ngoe ea mabaka a bohlokoa ka ho fetisisa a etsang hore Saudis a je mokholutsoane ke moetlo oa khale oa setso o qalileng mehleng ea khale.
Bo-Saudi ba ne ba phela hammoho le bophelo ba lehoatateng ka lilemo tse likete, ’me tikoloho ea lehoatata e ile ea ba qobella ho batla mehloli e fapaneng ea lijo, ho akarelletsa le mokholutsoane.
Kahoo, ho ja mokholutsoane ho fetohile karolo ea lefa la setso le meetlo ea bona.
XNUMX.
boleng ba phepo:
Nama ea mokholutsoane e nkoa e na le boleng bo phahameng ba phepo, kaha e khetholloa ke mafura a eona a tlaase le protheine e phahameng.
E boetse e na le livithamine le liminerale tsa bohlokoa tse kang vithamine B12 le omega 3.
Ka hona, ho ja nama ea mokholutsoane ho nkoa e le khetho e nepahetseng bakeng sa malapa a Saudi.
XNUMX.
Kalafo ka mali a mokholutsoane:
Ba bang ba lumela hore ho ja mokholutsoane ho na le molemo oa bophelo, kahoo mali a oona a sebelisetsoa ho phekola maloetse a mang.
Moromuoa - khotso le mahlohonolo a be le eena - o boletse pale ea hore o ile a jeoa mokholutsoane o besitsoeng empa a sa o je, e leng se ileng sa etsa hore batho ba bang ba lumele molemo oa phekolo ea mali a oona.
XNUMX.
Ho fumaneha le bongata:
E 'ngoe ea likarolo tse etsang hore mokholutsoane o nke sebaka sa bohlokoa lijong tsa Saudi ke ho fumaneha le ho ata ha oona lehoatateng le leholo la Saudi Arabia.
Mokholutsoane o nkoa e le oa bohlokoa moruong 'me ke mohloli o moholo oa lijo bakeng sa baahi ba sebaka seo.
XNUMX.
Khokahano ea Setso le bolumeli:
Ntle le mabaka a boletsoeng, ho ja mokholutsoane moetlong oa Saudi ho amahanngoa le litloaelo, meetlo le liketsahalo tsa bolumeli, joalo ka mekholutsoane ka Eid al-Adha le mekete ea manyalo.
Ho pheha le ho sebeletsa dab kabsa liketsahalong tsena ho nkoa e le letšoao la ho fana le ho amohela baeti.
Melemo ea ho ja mokholutsoane ke efe?
Mokholutsoane ke sehahabi se hlaha se fumanehang lehoatateng, 'me se se se tumme lilemong tsa morao tjena ka melemo ea sona e mengata ea bophelo bo botle.
Haeba u batla ho tseba melemo ea ho ja mokholutsoane, u fihlile sebakeng se nepahetseng.
Re tla hlahloba e meng ea melemo ea ho ja nama ea mokholutsoane le hore na e thusa joang ho ntlafatsa bophelo ba hau.
1.
Detox:
Lizard ke mohloli o matla oa limatlafatsi le limatlafatsi tsa bohlokoa, tse tlatsetsang ts'ebetsong ea ho tlosa chefo 'meleng oa motho.
E na le liprotheine tse ngata, livithamine le liminerale, hape e na le karolo e tlaase ea mafura.
2.
Mohloli o ruileng oa limatlafatsi:
Nama ea mokholutsoane e na le limatlafatsi tse ngata tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba hau, joalo ka vithamine B12, tšepe, calcium, zinki le selenium.
Lijo tsena ke mohloli o motle oa likarolo tsena tseo 'mele o li hlokang ho boloka mesebetsi ea oona e tloaelehileng.
3.
E thusa ho nona:
Haeba u tšoeroe ke bothata ba ho ba mosesaane 'me u batla ho nona, nama ea mokholutsoane e ka ba khetho e loketseng bakeng sa hau.
E na le karolo e phahameng ea liprotheine tse tlatsetsang ho eketsa boima ba mesifa le ho haha mesifa.
4.
E ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele:
Ka lebaka la sebaka sa eona se bohareng ba lehoatata, mokholutsoane ona o hloka boiteko bo matla ba ’mele hore o itlhokomele.
Ka hona, ho ja nama ea mokholutsoane ho ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele le ho eketsa maemo a matla le matla.
Nama ea mokholutsoane e na le tatso efe?
Nama ea lizard e nkoa e le nama e monate le e tummeng linaheng tse ngata tsa Maarabia.
Ba bangata ba ile ba e hlalosa e latsoeha joaloka nama ea khoho.
E na le tatso e monate le nama ea nama, e etsang hore e be khetho e ratoang ho batho ba bangata.
Nama ea lizard e bonolo ebile ha e na mafura a mangata, e leng se etsang hore e be khetho e phetseng hantle bakeng sa barati ba nama.
E boetse e na le liprotheine tse ngata le livithamine tsa bohlokoa tse kang vithamine BXNUMX le tšepe.
Lipehelo tsa nama ea mokholutsoane li fapane ebile li fapane, li ka lokisoa ka libopeho le lijana tse ngata.
E ka besoa, ea halikisoa kapa ea behoa ka ontong.
E ka boela ea sebelisoa ho lokisetsa sopho le lijana tsa setso.
Ka kopo hlokomela hore nama ea mokholutsoane ke mofuta o kotsing ea ho fela, kahoo sena se tlameha ho tsotelloa ha se e ja.
Ho tsoma ho tsitsitseng le ho hlompha melao ea lehae ho tlameha ho nkoa ho boloka sebōpuoa sena sa bohlokoa le tikoloho ea sona.
Mokholutsoane o bitsa bokae?
Mokholutsoane, phoofolo ena e ikhethang e tsebahalang haholo linaheng tse ngata tsa Maarabia, e tumme ka letlalo la eona le letle le bokhoni ba eona ba ho ikamahanya le maemo a thata.
Ka hona, tlhoko ea ho reka mokholutsoane e ntse e eketseha haholo.
Haeba u batla ho tseba hantle hore na mokholutsoane o bitsa bokae, u ka fumana hore litheko li fapana ho latela mofuta oa mokholutsoane le sebaka sa 'maraka.
Leha ho le joalo, re tla u hlahlobela likhakanyo tse ling mabapi le litheko tsa mekholutsoane mebarakeng e meng ea Maarabia:
- Sayyida Aisha Market:
- Theko ea mokholutsoane o le mong: li-riyal tse ka bang 20.
- Mmaraka oa Taif:
- Theko ea mokholutsoane o le mong: ho fihla ho li-riyal tse 100.
- Mmaraka o mong:
- U ka fumana hore litheko tsa mokholutsoane li pakeng tsa dinara tse 7 ho isa ho tse 10, ho latela boholo ba tsona.
U lokela ho hopola hore likhakanyo tsena li ka fapana ho ea ka 'maraka o mong ho ea ho o mong 'me li ka fetoha ha nako e ntse e ea.
Lintlha tse ka susumetsang ho khetholla litheko tsa mokholutsoane li kenyelletsa, empa ha li felle feela ho: boholo ba mokholutsoane, boleng le botle ba letlalo la lona, le sebaka sa 'maraka.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho khothalletsoa hore u se ke ua ja nama ea mokholutsoane linaheng tse ling tsa Maarabia, kaha ho na le matšolo a tlhokomeliso mabapi le tlhokahalo ea ho boloka mofuta ona oa phoofolo.
Qetellong, ho ka boleloa hore theko ea mokholutsoane e fapana ho ea ka mofuta le 'maraka.
Haeba u batla ho reka mokholutsoane, ho eletsoa ho hlahloba litheko tsa ona limmarakeng tsa lehae le ho netefatsa hore o teng ka molao pele o reka.
Mokholutsoane o phela nako e kae?
Mokholutsoane ke phoofolo e phetseng nako e telele, e tšoarellang.
Ho ea ka liphuputso tsa morao tjena, ho bontšitsoe hore nako ea bophelo ea eona hangata e feta lilemo tse ka bang 100.
Bo-rasaense ba ka ’na ba hanana tabeng ea ho fumana ka ho hlaka lilemo tsa mokholutsoane, empa e mong le e mong oa lumela hore ke phoofolo e phelang nako e telele.
Ho na le liphuputso tse bontšang hore e ka ’na ea phela lilemo tse pakeng tsa 100 le 250, athe ho na le liphuputso tse ling tse bontšang hore nako ea eona ea bophelo ke lilemo tse ka tlaase ho tse 100.
Mokholutsoane ke phoofolo e kang mokholutsoane eo hape e tsejoang ka hore ke "mohatla o mohatla."
Ke phoofolo e sireletsehileng 'me ha e ntše mang kapa mang, empa e atisa ho hlaseloa le ho bolaoa.
Batho ba bang ba e bolaea bakeng sa boithabiso, ha ba bang ba e sebelisa bakeng sa phekolo.
Ma-Bedouin a sebelisa mali a mokholutsoane bakeng sa moriana.
Mokholutsoane o lula mahoatateng le merung, haholo-holo 'Musong oa Saudi Arabia, Egepeta, Yemen, Palestine le Kuwait.
Mokholutsoane o fumaneha libakeng tse ling tse fokolang Afrika Leboea.
Ke mofuta oa mokholutsoane, ’me mefuta e meng ea oona e lula Egepeta, Yemen, Saudi Arabia le linaheng tsa Afrika Leboea.
Mokholutsoane o har'a liphoofolo tse phetseng nako e telele, ka karolelano bophelo ba lilemo tse ka bang 60.
Mokholutsoane o ja limela, likokoanyana le liboko, empa o iphepa haholo-holo ka limela.
Ho feta moo, ha a noe metsi a mangata ebile ha a itšetlehe ka 'ona haholo ka lebaka la bophelo ba hae lehoatateng.
Bolelele ba mokholutsoane o moholo bo ka fihla ho 85 cm.
Ho phaella moo, sebōpeho sa mokholutsoane se tšoana le koena.
Mokholutsoane o fumaneha linaheng tse ngata tsa Maarabo le Hloahloeng ea Arabia, moo o nkoang e le karolo ea lefa la tlhaho la libaka tseo.
Hape ho na le mefuta e mengata ea mekholutsoane, eo e ’ngoe le e ’ngoe e nkoang e le sehahabi se phetseng nako e telele.
Na mokholutsoane o baka kotsi?
Mokholutsoane o nkoa e le e ’ngoe ea libōpuoa tse hlollang tse phelang lehoatateng, ’me o na le sebaka se khethehileng setsong sa batho ba bang.
Na phoofolo ee e ikhethang e ka ba kotsi? Ka tlase re tla sheba mehopolo e meng e amanang le likotsi tsa ho ja nama ea mokholutsoane.
- Kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo:
Ho bonahala ho na le maikutlo a atileng har’a batho ba bang ba hore ho ja nama ea mokholutsoane ho ka tlatsetsa mathateng a tebileng a bophelo, a kang lefu la pelo.
Ho ea ka moeletsi Dr. Khaled Al-Nimr, ho ja nama ea mokholutsoane ho ka eketsa kotsi ea ho ba le mathata ana.
Kahoo, ho ka ba molemo ho qoba ho e nka. - Tšusumetso ea eona ho mesifa le bophelo bo botle ba thobalano:
Ba bang ba lumela hore ho ja nama ea mokholutsoane ho ka matlafatsa mesifa le ho ntlafatsa tšebetso ea thobalano.
Leha ho le joalo, ha ho liphuputso tse hatisitsoeng tse pakang melemo ena.
Ho phaella moo, ho boetse ho na le tumelo ea hore ho ja nama ea mokholutsoane ho eketsa takatso ea thobalano, empa taba ena ha ea thehoa bopaking ba saense. - Tšusumetso ea eona tsamaisong ea tšilo ea lijo:
Ho ja nama ea mokholutsoane ho ka baka mathata a mang tsamaisong ea tšilo ea lijo.
Ka mohlala, ho ja mali a mokholutsoane ho ka lebisa lefung le bitsoang “secondary hemochromatosis,” le amang sebete le manyeme.
Ho eketseha ha litekanyo tsa tšepe ho ka baka tšenyo e mpe ho pelo le ho hloleha ha pelo.
Leha ho na le litumelo tse ling mabapi le melemo ea ho ja nama ea mokholutsoane, ho bonahala phoofolo ena e na le likotsi tse ka bang teng bophelong.
Ka hona, ho ka ba molemo ho qoba ho ja nama ea mokholutsoane ’me u batle mefuta e meng e sireletsehileng le e phetseng hantle.
