Ke mang ea ileng a leka tsoekere ea semela ho ima
Lintlha tsa sebele li fana ka maikutlo a hore tsoekere ea semela e ka ba khetho e sebetsang bakeng sa ho finyella bokhachane.
Mona ke lintlha tse ling mabapi le ho sebelisa tsoekere ea semela molemong ona:
Tsoekere ea semela ke sehlahisoa sa tlhaho se ntšitsoeng semeleng sa poone.
Ho lumeloa hore tsoekere ea semela e thusa ho ntlafatsa tsoalo le ho eketsa menyetla ea ho ima.
Tsoekere ea limela e na le mefuta e mengata ea livithamine le liminerale tsa bohlokoa tse khothalletsang bophelo bo botle ba ho ba le bana.
Lintho tse sebetsang ka har'a tsoekere ea semela li ka kenya letsoho ho laola lihomone tse ikarabellang bakeng sa bokhachane.
Ho na le liphuputso tse bontšang hore tšebeliso ea tsoekere ea limela e ka eketsa monyetla oa ho ima ka hoo e ka bang XNUMX% ho banyalani ba nang le bothata ba ho ima.
- U lokela ho buisana le ngaka e khethehileng pele u sebelisa tsoekere ea semela nakong ea bokhachane ho netefatsa polokeho ea hau le ho nepahala ha ho e sebelisa bakeng sa boemo ba hau ba bophelo bo botle.
Mokhoa oa ho sebelisa tsoekere ea semela bakeng sa bokhachane
Tsoekere ea limela e sebelisoa ho eketsa monyetla oa ho ima ka tlhaho le ka katleho.
Ho latela data ea 'nete, tsoekere ea semela e ka sebelisoa ka mekhoa e latelang:
Kopanya teaspoon e le 'ngoe ea tsoekere ea semela le kopi ea metsi a futhumetseng.
Ho kgothaletswa ho noa motsoako ona letsatsi le leng le le leng.
- Tsoekere ea limela e ka nkoa ka lijo, haholo-holo ka lijo-thollo le litholoana.
Ho molemo ho qoba ho ja tsoekere e tloaelehileng e tšoeu le ho e nkela sebaka ka tsoekere ea semela.
- U lokela ho buisana le ngaka pele u sebelisa tsoekere ea semela ho netefatsa polokeho le katleho ea tšebeliso.
Le hoja ho etsa bonnete ba hore ho na le lijo tse nang le phepo e nepahetseng le bophelo bo botle, mokhoa ona o ka 'na oa atleha ho eketsa menyetla ea ho ima.
Leha ho le joalo, batho ba nang le maemo a itseng a bophelo kapa ba noang meriana e itseng ba lokela ho buisana le ngaka pele ba e sebelisa.
Jala tsoekere ho thibela bokhachane
Tsoekere ea semela ke khetho e tsebahalang bakeng sa batho ba bangata ba batlang mokhoa o sebetsang oa tlhaho oa ho thibela pelehi.
Ho latela lintlha tsa 'nete tse fumanehang, tsoekere ea semela ke mokhoa o mong o phetseng hantle ho feta lihlahisoa tse tloaelehileng tsa lithibela-pelehi tsa lik'hemik'hale.
Mona ke lintlha tse ling tseo u lokelang ho li tseba ka tsoekere ea semela le katleho ea eona ho thibela bokhachane:
• Tsoekere ea limela e na le metsoako ea tlhaho e bitsoang saponins, e sebetsang e le manģosa a likokoana-hloko 'me e na le thepa ea eona e khathollang.
• Li-saponins tsa tsoekere tsa semela li ntlafatsa phallo ea maro likarolong tse sa utloahaleng tsa basali, e leng se nkoang e le tšitiso ea ho emola.
• Li-saponins tsa tsoekere ea limela ha li na likarolo tsa lik'hemik'hale tse kotsi, e leng se etsang hore e be khetho e sireletsehileng le e phetseng hantle bakeng sa basali ba ratang ho lula hole le lihlahisoa tsa setso tsa lik'hemik'hale.
• Tsoekere ea limela e boetse ke mokhoa o atlehang le oa moruo oa ho qoba litla-morao tsa ho sebelisa lihlahisoa tse tloaelehileng tsa thibelo ea bokhachane.
Phihlelo ea ka ka tsoekere ea semela bakeng sa ho fokotsa
Phihlelo ea motsoalle oa rona ka tsoekere ea icing ho fokotseha
Batho ba bangata ba batla litsela tsa tlhaho le tse sebetsang tsa ho laola boemo ba tsoekere ea mali.
Motsoalle oa rona o ile a etsa qeto ea ho leka sehlahisoa se bitsoang Plant Sugar for Tightening ho latela khothatso e tsoang ho motsoalle e mong.
Mona ke lirapa tse khutšoane tse buang ka boiphihlelo ba hae le litholoana tsa bona:
- Tšebeliso ea sehlahisoa: Latela motsoalle oa rona litaelo tse fumanehang ka sephutheloana.
Ho ne ho hlolla hore ebe metsoako ea tlhaho e khethiloe ka hloko, e leng se ileng sa mo fa kholiseho ea ho sebelisa sehlahisoa seo.
Liphello ho tsoekere e maling: Motsoalle oa rona o hlokometse ntlafatso e kholo ea boemo ba hae ba tsoekere ka mor'a ho sebelisa sehlahisoa ka libeke tse XNUMX.
Litekanyetso tsa glucose ea mali tse nkehang li ile tsa theoha ho feta tloaelo 'me tsa tsitsa, e leng se ileng sa etsa hore a ikutloe a le motle a be a kholisehe.
- Phello ea eona takatsong ea lijo: Ho phaella ntlafatsong ea boemo ba tsoekere maling, motsoalle oa rona o ile a hlokomela hore o ne a ikutloa a fokotseha takatsong ea lijo le takatso ea hae ea ho ja lijo tse boima.
Sephetho sena se ile sa mo makatsa mme sa mo fa tlatsetso e ntle ho boiphihlelo ba hae ka sehlahisoa sena.
Molemo oa ho sebelisa: Motsoalle oa rona o ile a bua haholo ka boiketlo ba tšebeliso ea sehlahisoa.
O ne a se na bothata ba ho e lokisetsa kapa ho e ja, ’me litaelo li ne li le bonolo haholo ho li utloisisa le ho utloisisoa ka ho feletseng.
Ka bokhutšoanyane, phihlelo ea motsoalle oa rona ka tsoekere ea semela bakeng sa ho fokotsa e ne e le ntle haholo.
Ela hloko ntlafatso ea boemo ba tsoekere ea mali le ho fokotseha ha takatso ea lijo.
O ne a khotsofetse ke boiketlo ba tšebeliso ea sehlahisoa le metsoako ea tlhaho e neng e sebelisoa.
Motsoalle oa rona o khothalletsa haholo sehlahisoa sena ho mang kapa mang ea batlang litsela tsa tlhaho tsa ho laola boemo ba tsoekere ea mali.
Tšenyo ea tsoekere ho setho sa botšehali
Tšenyo ea tsoekere ho setho sa botšehali
Lintlha tsa 'nete li fana ka maikutlo a hore ho pepeseha ha botšehali ho tsoekere ea semela ho ka baka litlamorao tse ling.
Litšenyo tsena li ka khetholloa ka tsela e latelang:
• Ho omella ka botšehaling: Tsoekere ea semela e ka baka ho omella ha bosali le ho fokotseha ha boemo ba tlhaho ba ho tlotsa.
Sena se ka baka bohloko le likhohlano tse sa phutholohang nakong ea thobalano.
• Bolwetse ba botshehadi: Tekanyo e phahameng ya tswekere ka hara botshehadi e ka eketsa kotsi ya botshehadi, kaha tswekere e fana ka tikoloho e loketseng bakeng sa ho hola ha baktheria le fungus e ka bakang ho ruruha.
• Tšebelisano ea lik'hemik'hale: Tsoekere ea limela e ka sebelisana le lik'hemik'hale tse teng ka har'a botšehali, 'me sena se ka lebisa phetohong ea acidity ea tlhaho ea botšehali le ho timetsoa ha libaktheria tse molemo.
• Ho hlohlona le ho ruruha: Tsoekere ea semela e ka eketsa ho hlohlona le ho ruruha likarolong tsa botona kapa botšehali, kaha e ka ’na ea halefisa letlalo le hlabang ’me ea baka ho teneha le ho ruruha.
Mokhoa oa ho sebelisa tsoekere ea semela ho ima matsatsing a ovulation
Mokhoa oa ho sebelisa tsoekere ea semela ho eketsa menyetla ea ho emola mafahla nakong ea ovulation ke taba e thehiloeng boitsebisong ba sebele le boitsebiso bo fumanehang.
Ka tlase, re tla hlahloba lintlha tsena, sepheo sa rona ke ho hlakisa ntlha ena le ho nolofatsa mehopolo.
• Ba bang ba lumela hore tšebeliso ea tsoekere ea semela e eketsa menyetla ea ho emola mafahla nakong ea matsatsi a ovulation.
Leha ho le joalo, lipatlisiso le lithuto tse mabapi le taba ena li tlameha ho hlahlojoa ho netefatsa bonnete ba lipolelo tsena le liphello tsa tsoekere ho thehoeng ha mafahla.
• Ho sa tsotellehe ho ata ha litlhahiso tsena tse tloaelehileng, ha ho na tšehetso e matla ea saense bakeng sa katleho ea tsoekere ea semela ho eketsa menyetla ea ho emola mafahla.
• Banyalani ba nang le thahasello ea ho emola mafahla ba lokela ho itšetleha ka keletso ea bongaka e ba tšehetsang ka ho fetisisa ’me ba buisane le lingaka tsa bona bakeng sa tataiso e nepahetseng le e tšepahalang.
• Maemong 'ohle, ke habohlokoa ho utloisisa hore menyetla ea ho emola mafahla e ka fapana ho tloha ho motho ho ea ho e mong 'me e itšetlehile ka lintlha tse ngata tsa lefutso le bophelo bo botle bo amang mokhoa oa ho hlahisa mahe le ho emola.
Melemo ea li-suppositories tsa tsoekere ea semela bakeng sa bokhachane
Li-suppositories tsa tsoekere ea limela bakeng sa bokhachane li sebelisoa haholo litsong tse ngata tsa Maarabia le tsa machaba.
Li-suppositories tsena ke mokhoa oa tlhaho le o sebetsang oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mosali nakong ea bokhachane.
Ka tlase re tla hlahloba tse ling tsa melemo e ka bang teng ea ho sebelisa li-suppositories tsa tsoekere nakong ea kemaro:
- Ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung: Tsoekere ea limela e na le livithamine le liminerale tse ngata tsa bohlokoa tse matlafatsang bophelo bo botle ba tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung.
Kahoo, tšebeliso ea li-suppositories tsa tsoekere ea semela e ka thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele sa bakhachane le ho thibela mafu le tšoaetso.
Ho fokotsa ho teneha le ho ruruha: Basali ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko le ho ruruha sebakeng sa pelvic nakong ea bokhachane.
Li-suppositories tsa tsoekere ea limela ke li-moisturizer tse sebetsang tsa tlhaho tse thusang ho thoba letlalo le ho fokotsa ho ruruha ho ka khonehang.
Ntlafatsa tšilo ea lijo: Li-suppositories tsa tsoekere ea limela li na le livithamine le likhoele tsa tlhaho tse ka thusang ho ntlafatsa tšilo ea lijo le ho fokotsa mathata a teng nakong ea bokhachane.
Phomolo ea bohloko: Li-suppositories tsa tsoekere ea limela li ka boela tsa thusa ho imolla bohloko le tsitsipano e bakoang ke mahlaba a bokhachane, joalo ka mokokotlo le bohloko ba methapo ea sciatic.
- Ho nosetsa le ho matlafatsa letlalo: Li-suppositories tsa tsoekere ea limela li na le lintho tse mongobo le tse matlafatsang bakeng sa letlalo, tse thusang ho boloka letlalo le lecha le le phetseng hantle nakong ea bokhachane.
Lema tsoekere ho ima le moshanyana
Melemo ea bophelo ea tsoekere ea semela ke efe
Lintlha tse eketsang menyetla ea ho emola mafahla ka tsoekere ea semelaTsoekere ea limela e na le thepa e sebetsang ho ntlafatsa menyetla ea ho emoloa ho banna.
Lintlha tse ling tsa bohlokoa mabapi le tsoekere ea semela ke tsena:
Liphuputso tse ling tsa saense li bontša hore ho ja tsoekere ea semela ho ka eketsa tsoalo ea banna le ho ntlafatsa boleng ba peō.
- Tsoekere ea limela e matlafatsa phallo ea mali ho setho sa monna, e leng ho thusang ho eketsa ho tsofala le ho matlafatsa bokhoni ba monna ba ho ba le bana.
E na le livithamini le liminerale tse ngata tsa bohlokoa joalo ka vithamine C, vithamine E le zinki, e leng likarolo tsa bohlokoa bakeng sa peō e phetseng hantle.
Ho ile ha fumanoa hore tsoekere ea semela e thusa ho fokotsa maemo a oxidation ka peō ea botona, e leng ho ntlafatsang bokhoni ba bona ba ho tsamaea le ho nosetsa.
Li-antioxidants tse tsoekere ea semela li ka ntlafatsa bophelo bo botle ba testicular le ho fokotsa ho ruruha.
