Litlama li hloekisa popelo Nka tlosa litšila tsa popelo joang?

Litlama tse hloekisang popelo

Ho sa tsotellehe hore na u tšoeroe ke ho se tloaelehe nakong ea ho ea khoeling kapa u batla ho hloekisa popelo ea hau ka tlhaho le ka mokhoa o sireletsehileng, ho sebelisa litlama tse nepahetseng ho ka ba le phello e ntle bophelong ba uterine le mokhoa oa ho tlosa chefo le li-deposit.

Re tla u bontša litlama tse sebetsang tseo bo-nkhono ba li nkang e le senotlolo sa ho hloekisa popelo le ho rua molemo melemo ea bona ea bophelo bo botle.
Empa pele u sebelisa leha e le efe ea litlama tsena, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ho netefatsa hore ha ho na likhohlano le boemo ba hau ba bophelo bo botle.

1. Lesale:
   Fenugreek ke e 'ngoe ea litlama tse hlahelletseng tse sebelisetsoang ho hloekisa popelo, kaha e na le lintho tse thibelang ho ruruha le ho thibela ho ruruha.
   U ka etsa kopi ea tee e chesang ea fenugreek 'me ua e noa qetellong ea nako e' ngoe le e 'ngoe ea ho ilela khoeli ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho hloekisa uterine.
   Hape ho molemo ho sebelisa phofo ea fenugreek ha u pheha, kaha e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle.
2. Ginger:
   Ginger ke e 'ngoe ea litlama tse tsebahalang haholo tse thusang ho imolla nako ea ho ilela khoeli le ho khothaletsa ho honyela ha popelo.
   Ginger e boetse e na le li-anti-inflammatory le vasoconstrictive properties, tse thusang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba popelo ka kakaretso.
3. Orchard mint:
   Orchard mint e tsejoa ka melemo ea eona ea ho sila lijo le ho khatholla, empa e boetse e na le molemo ho hloekisa popelo.
   Orchard mint e na le li-analgesic le li-antispasmodic properties, tse thusang ho imolla bohloko bo bakoang ke li-contraction tsa uterine.
4. Cinnamon:
   Cinnamon e na le li-antioxidants tse matla tse matlafatsang sesole sa 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba popelo.
   Cinnamon e ka ekeletsoa tee e chesang kapa lino tse ling, kapa ea sebelisoa ho lokisetsa litlolo tse fapaneng tsa tlhaho.
5. Sage:
   Ke e 'ngoe ea litlama tse phekolang tseo batho ba bangata ba li sebelisang ho hloekisa popelo le ho ntlafatsa bophelo ba eona.
   Hangata Sage e lokisoa joalo ka tee mme e nooa habeli ka letsatsi ho ntlafatsa ts'ebetso ea tlhoekiso le ho fokotsa ho ruruha.

Hopola hore ho sebelisa litlama ho ka ba le phello e matla, kahoo u lokela ho buisana le ngaka pele u li sebelisa kamehla.
Hape ho molemo ho leka-lekanya tšebeliso ea litlama le lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa kamehla.

Litlama tsa tlhaho e ka ba tlatsetso e ntle ea ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi ho boloka bophelo bo botle ba popelo ea hau le ho nolofatsa ts'ebetso ea tlhaho le e phetseng hantle ea ho itlhoekisa.
Thabela melemo ea litlama tsena tse hlollang 'me u rue molemo ho tsona ka mokhoa o sireletsehileng.

Nka tlosa litšila tsa popelo joang?

1. Sebelisa chamomile kapa basil: Eketsa kopi ea chamomile kapa basil ka sekotlolo sa metsi a chesang 'me u robale ho eona nako e itseng.
   Sehlapa sena sa litlama ke mokhoa o phethahetseng oa ho hloekisa le ho thoba popelo le ho tlosa litšila tse bokelletsoeng.
2. Noa seno sa ginger: Ho khothalletsoa ho noa seno se futhumetseng sa ginger ho hloekisa popelo kamora ho fela ha nako ea ho ilela khoeli.
   Ginger e ntlafatsa phallo ea mali ka popelong 'me e tlosa chefo e bokelletsoeng.
3. Matsatsi a ho ja: Ho ja matsatsi a 3 hoseng ho thusa 'mele oa hau ho tlosa masalla a mali a mabe ka popelong.
   Matsatsi a na le thepa e susumetsang bakeng sa mesifa ea uterine le li-contraction tse thusang ho leleka masalla a mali ka tlhaho.
4. Sebelisa litlama tsa tlhaho: Litlama tse ling li na le karolo ho hloekiseng pōpelo ka mor’a ho ilela khoeli, ka mor’a ho senyeheloa ke mpa le pelehi.
   Cinnamon le ginger ke tse ling tsa litlama tse sebelisetsoang morero ona.
   Cinnamon e khetholloa ka thepa ea eona e thibelang ho ruruha le ho thibela mali, 'me e thusa ho qhala mali a setseng ka popelong le ho a tlosa ntle le bohloko.
5. Sebelisa marjoram: Marjoram e na le liphello tse thusang ho eketsa ho phomola ha popelo le ho tlosa mali a bokeletseng ho eona ka mokhoa o sireletsehileng, oa tlhaho.
   U ka e sebelisa ka mokhoa oa ho itokisa ka tlhaho kapa ua e noa e le tee.
6. Noa metsi a mangata: Ntho ea bohlokoa bakeng sa ho hloekisa popelo ke ho noa metsi a lekaneng letsatsi le letsatsi.
   U lokela ho noa likhalase tse robeli ho isa ho tse leshome tsa metsi ka letsatsi ho thusa ho hloekisa popelo le ho e hloekisa litšila le litšila.

Ho ela hloko bohloeki ba popelo ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba basali.
U lokela ho buisana le ngaka pele u etsa leha e le efe ea mehato e ka holimo ho netefatsa ho nepahala ha boemo ba hau ba bophelo bo botle.

Ke tseba joang hore ke na le mali a hoammeng ka popelong?

Boiphihlelo bo tloaelehileng ba nako ea ho ilela khoeli bo bolela mali a hoammeng ka popelong, empa ka linako tse ling mali a ka bokellana ka tsela e sa tloaelehang ebe a koala ka har'a popelo.
Bothata bona bo ka baka mathata a bophelo bo botle le bohloko bo boholo ho basali.

Re tla u thusa ho tseba hore na u na le mali a leqhoa ka popelong le hore na u ka lemoha matšoao le lisosa tsa eona joang, ntle le litsela tsa ho phekola bothata bona bo tenang.

1. Phapang ka 'mala le ho bokellana:
   Ha ’mala o tloaelehileng oa mali a koetsoeng o fapana, kaha o bonahala o le motšo kapa ka linako tse ling o sootho bo lefifi, sena e ka ’na ea e-ba pontšo ea ho ba teng ha mali a khopameng ka pōpelong.
2. Mahlaba a maholo nakong ea ho ilela khoeli:
   E 'ngoe ea matšoao a hlahelletseng a mali a leqhoa ka pōpelong ke ho hlaha ha mali a teteaneng haholo nakong ea ho ilela khoeli.
3. Ho tsoa mali ka tsela e sa tloaelehang:
   Mali a leqhoa ka popelong a ka 'na a bontša mali a sa khaotseng a sa tloaelehang ka ntle ho ho ilela khoeli.
   Haeba u e-na le mali a sa khaotseng kapa mali a mangata haholo, sena e ka 'na ea e-ba pontšo ea ho bokellana ha mali ka popelong.
4. Tlhahlobo ea bongaka:
   Haeba u ikutloa matšoao a bontšang ho ba teng ha mali a khopameng ka popelong, u lokela ho buisana le ngaka.
   Ngaka e tla nka histori e qaqileng ea bongaka 'me e etse tlhahlobo ea' mele.
   Ngaka e ka 'na ea hloka ho etsa liteko tsa litšoantšo ho hlahloba boemo hantle.
5. kalafo:
   Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho hloekisa popelo ea mali a hoammeng,' me e 'ngoe ea mekhoa ena ke dilation and curettage (D&C).
   Mokhoa ona o akarelletsa ho ntša lisele tse hoammeng ka popelong.
   Mokhoa ona o lokela ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea ngaka e tšoanelehang.

Ke lino life tse hloekisang popelo nakong ea potoloho?

1. Amaranth: Seno se ka sebediswang ho tshehetsa bophelo bo botle ba popelo le ho laola ho dutla ha kgwedi.
   U ka kopanya marigold le chamomile ka tee, kaha bobeli ba bona ba sebetsa ho laola mali a tsoang khoeling.
2. Makhasi a raspberry a khubelu: U ka noa tee e khubelu ea makhasi a raspberry u le mong kapa ua e kopanya le litlama tse ling, joalo ka nettle, kaha li sebetsa ho imolla mahlaba a manyane a ho ilela khoeli.
3. Seno sa Cinnamon: Seno sa sinamone ke se seng sa lino tse hloekisang popelo nakong ea ho ilela khoeli.
   E kokobetsa bohloko 'me e fokotsa ho teba ha li-contraction, ntle le ho tlosa mali a mabe ka popelong.
4. Mahe a linotši: Mahe a linotši a nkoa e le lijo tsa bohlokoa tse thusang ho susumetsa phallo ea mali, e leng eona e potlakisang ts'ebetso ea mali a mabe a tsoang sebakeng sa uterine.
   Ho khothalletsoa ho ja khaba ea mahe a linotsi.
5. Komiki ea plain fenugreek kapa lebese le ekelitsoeng: Seno sena se hloekisa popelo qetellong ea nako e 'ngoe le e 'ngoe ea ho ilela khoeli.
6. Seno sa ginger: Seno se sebetsang haholo ho kokobetsa bohloko ba ho ilela khoeli le ho tlosa mali a mabe popelong.
   Ho feta moo, ginger e eketsa phallo ea mali, e ntlafatsa phallo ea mali, 'me e thibela tšoaetso.

Nka hloekisa popelo ea ka joang hore ke ima?

Bohloeki ba popelo ke ba bohlokoa ho basali ba batlang ho ima, kaha bo thusa ho tlosa chefo le ho khothalletsa bophelo bo botle ba uterine.
Sehloohong sena, re tla u fa mekhoa e meng ea bohlokoa ea ho hloekisa popelo ka litsela tsa tlhaho:

XNUMX.
تناول مشروب الزنجبيل: يوصى بتناول مشروب الزنجبيل الدافئ لتنظيف الرحم بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية.
Ginger e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho felisa chefo e tsoang 'meleng.

XNUMX.
اتخاذ حمام دافئ: بعد انتهاء الدورة الشهرية، جربي اتخاذ حمامًا دافئًا.
Lula nakoana ka bateng e tletseng metsi a futhumetseng a kopantsoeng le halofo ea kopi ea letsoai.
Letsoai le thusa ho hloekisa botšehali le popelo.

XNUMX.
استخدام الأعشاب الطبيعية: هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يُمكن استخدامها لتنظيف الرحم، مثل ورق توت العليق الأحمر والقطيفة (أو الماري غولد).
Litlama tsena li ka thusa ho matlafatsa phallo ea mali ka popelong le ho thusa ho e hloekisa.

XNUMX.
إجراء التوسيع والكشط: في حالات معينة، قد يقرر مزود الرعاية الصحية إجراء التوسيع والكشط لتنظيف الرحم.
Mokhoa ona o akarelletsa ho ntša linama tse bokellaneng ka pōpelong.
Mokhoa ona o sebelisoa ho hlahloba maemo a mang a popelo le kalafo.

Ka bokhutšoanyane, ho hloekisa popelo ho ka kenya letsoho ho fihlelleng bokhachane ka litsela tsa tlhaho.
Ke habohlokoa ho buisana le ngaka pele u latela leha e le efe ea mekhoa ena ho netefatsa hore e loketse boemo ba hau ba bophelo bo botle.
Hape hopola hore ho buisana kamehla le ngaka ea hau le ho phela bophelo bo botle ke habohlokoa ho khothalletsa popelo e phetseng hantle le ho finyella bokhachane habonolo.

Na sinamone e thusa ho hloekisa popelo?

Cinnamon ke senoko se tsebahalang se sebelisoang lijong le linong tse ngata, empa na u ne u tseba hore se ka sebetsa le ho hloekisa popelo? Sehloohong sena, re tla sheba melemo ea ho ja sinamone bakeng sa bophelo bo botle ba uterine le mokhoa oa ho e sebelisa ka nepo.

1. Cinnamon e na le thepa ea antibacterial le antibacterial, e thusang ho li tlosa le ho hloekisa popelo.
2. Ho khothalletsoa ho noa seno se futhumetseng sa ginger ho hloekisa popelo ka mor'a ho fela ha nako ea ho ilela khoeli.
   Ka ho eketsa karolo e nyenyane ea sinamone ho seno, phello ea eona ho hloekisa popelo e ka ntlafatsoa.
3. Cinnamon e boetse e nkoa e le ntho e tsosang takatso ea uterine, kaha e etsa hore mesifa ea uterine e sebetse 'me e etsa hore e fokotsehe, e leng se tlatsetsang ho lelekoang ha litšila le li-mucus tse bokellaneng ka popelong.
4. Cinnamon e boetse e tlotloa ka ho matlafatsa thari ea thobalano, e thusang ho eketsa monyetla oa ho ima.
5. Ho kgothaletswa ho buisana le ngaka pele o noa sinamone kapa litlama leha e le life ho hloekisa popelo, haholo-holo haeba ho na le maemo a mang a bophelo a ka 'nang a hanyetsana le bona.

Ntle le ho noa sinamone, ho boetse ho na le litlama tse ling tse ngata tse ka sebelisoang ho hloekisa popelo joalo ka ginger, gardenia le sage.
Ho kgothaletswa ho bua le ngaka ho fumana litlama le litekanyetso tse nepahetseng ho finyella litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle ba uterine.

Kamehla u hopole hore litlama tsa tlhaho ha li nkele sebaka sa liphekolo tsa setso.
Ho tlameha ho ba le thuto ea bongaka le lipuisano pele u sebelisa setlama leha e le sefe bakeng sa bophelo bo botle ba uterine le ho leka-lekanya 'mele ka kakaretso

Ke tseba joang hore popelo e hloekile ka mor'a lenaneo?

1. Ho khaotsa ha mali a koetsoeng: Ho khaotsa ha mali a koetsoeng le ho tsoela pele ha ’ona libeke tse peli ka mor’a ho ilela khoeli ho bontša hore popelo e hloekile ’me ha ho na mesaletsa ea mali.
2. Ha ho na matšoao a ho ruruha kapa bohloko: Ha popelo e hloekile, hangata mosali ha a utloe matšoao a ho ruruha a kang ho hlohlona kapa bohloko, ho phaella tabeng ea ho ba sieo ha mahlaba ka mpeng.
3. E-ea ho ngaka bakeng sa x-ray: Haeba ho na le lipelaelo mabapi le boemo bo hloekileng ba popelo ka mor'a nako, ho kgothaletswa ho ya ngakeng ho ya etsa tlhahlobo ya x-ray kapa tlhahlobo efe kapa efe ho netefatsa bophelo bo botle ba mmele. popelo.
4. Buisana le ngaka mabapi le ho hloekisa popelo: Pele u etsa mokhoa leha e le ofe oa ho hloekisa popelo ka mor'a nako, u tlameha ho buisana le ngaka.
   Ba bang ba lumela hore popelo e ka itlhoekisa 'me ha e hloke mokhoa leha e le ofe o eketsehileng.
5. Kamehla nakong ea ho ea khoeling: Ka mor'a ho senyeheloa ke mpa, nako ea ho ilela khoeli e lokela ho khutla ka hare ho libeke tse 4-8 'me e be kamehla.
   Haeba mathata kapa ho ea khoeling ho sa tloaelehang ho ntse ho tsoela pele, u lokela ho bona ngaka ho hlahloba boemo ba popelo le ho netefatsa hore ha ho na mathata.

Na borashe bo thusa ho hloekisa popelo?

Sage ke semela sa litlama se sebelisoang kalafong e 'ngoe ho phekola maemo a mangata a bophelo bo botle, ho kenyelletsa le ho fokotsa matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli ho basali.
Mona re tla hlahloba melemo ea sage ho hloekisa popelo le phello ea eona e ntle bophelong ba basali.

1. Ho matlafatsa mae a bomme le ho hloekisa popelo:
   Sage e na le metsoako ea antioxidant e loantšang tšoaetso 'meleng.
   Ka hona, e ka ba le phello e ntle bophelong ba basali nakong ea ho ilela khoeli.
   Sage e thusa ho hloekisa popelo le ho susumetsa ts'ebetso ea mahe a bomme, e ka ntlafatsang boemo ba basali nakong ena.
2. Litholoana tse ntle ho hormone ea ho ilela khoeli:
   Liphuputso li bontša hore sage e ka thusa ho laola le ho laola li-hormone tsa ho ilela khoeli.
   Basali ba bang ba ka 'na ba e-ba le mathata a li-hormone tsena nakong ea ho ilela khoeli,' me ho ja sage ho ka ba le phello e ntle ea ho ba tsitsisa le ho fokotsa matšoao a tsamaeang le bona.
3. Fokotsa matšoao a bohloko a ho ilela khoeli:
   Ho opeloa ka mokokotlong le ka mpeng ke a mang a matšoao a hlahelletseng a ka tsamaisanang le ho ilela khoeli.
   Lipatlisiso tse ling li bontša hore ho sebelisa sage ho ka fokotsa ho teba ha bohloko bona, ka lebaka la phello ea eona e thobang le e khahlanong le ho ruruha.
4. Ho sireletsa popelo ho mafu:
   Sage e boetse e nkuoa e le anti-inflammatory, e bolelang hore e ka thusa ho sireletsa popelo ho tsoa ho mafu le mafu a fapaneng.
   Sage e ka hloekisa popelo le ho ntlafatsa bophelo ba eona.
5. Ho matlafatsa popelo le ho thibela ho senyeheloa ke mpa:
   Sage e nkoa e le molemo ho basali ba nang le mathata a matla a popelo 'me ba na le histori e fetileng ea ho senyeheloa ke mpa khafetsa.
   Sage e ka ntlafatsa le ho matlafatsa popelo, e leng ho fokotsang kotsi ea ho senyeheloa ke mpa.

Lebaka la ho theoha ha likotoana tsa mali tse leqhoa ka potoloho ke lefe?

Ho tsoa mali ho tsamaeang le mali a khopameng nakong ea ho ilela khoeli e ka 'na ea e-ba sesosa sa ho tšoenyeha ho basali.
Hangata sena se bontša liphetoho tsamaisong ea botona le botšehali ea basali.
Sehloohong sena, re tla hlahloba a mang a mabaka a tloaelehileng a ho hoama ha mali nakong ea ho ilela khoeli.

1. Coagulation:
   Ho koala mali ke mokhoa oa tlhaho o hlahang ho emisa ho tsoa mali.
   Nakong ea ho ilela khoeli, mali a fokolang a fokolang a ka ba a tloaelehileng.
   Mali a hatselitsoeng ke pokello ea lisele tsa mali tse hoammeng tse ba tse tiileng ka mokhoa o hlokomelehang.
2. Khatello ea popelo:
   Mali a leqhoa a ka 'na a hlaha ha popelo e ba le khatello ea kelello nakong ea ho ilela khoeli.
   Popelo ea khitla le ho etsa tumellano ho sutumelletsa likarolo tsa khale tsa lesela la popelo ho tsoa 'meleng.
   Haeba ts'ebetso ena e le matla, ho ka hlaha lesela le leholo la mali.
3. Lihlahala tsa popelo:
   Ho ba teng ha lihlahala tsa uterine kapa lihlahala tsa fibroid ka popelong e ka 'na ea e-ba lebaka la ho ba teng ha mali a kopantsoeng nakong ea ho ilela khoeli.
   Lihlahala tsena ke mela e se nang mofetše lera la popelo 'me li ka baka liphetoho maling a ho ilela khoeli.
4. Tšoaetso ea popelo:
   Tšoaetso ea uterine e boetse e ka 'na ea e-ba sesosa sa mali a kopantsoeng nakong ea ho ilela khoeli.
   Ho ruruha ho amanang le ho ruruha ho ka 'na ha etsa hore mali a kopane le ho etsa likotoana tse leqhoa.

Haeba phihlelo ea hau e fapane le e tloaelehileng kapa haeba u amehile ka ho bona mali a khopameng nakong ea ho ea khoeling, ho khothalletsoa hore u buisane le ngaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng le keletso.
Ngaka e ka 'na ea etsa liteko tse hlokahalang le ho hlahloba ho fumana lisosa tse ka bang teng le ho u lebisa tlhokomelong ea phekolo e nepahetseng.

Sesosa sa ho tsoa mali ho ntšo le ho boima ha ho ilela khoeli ke eng?

Nako ea ho ilela khoeli ke ntho ea tlhaho eo basali ba bangata ba bang le eona, ’me litšobotsi tsa eona lia fapana ho ea ka mosali.
Mali a tšolotsoeng nakong ea ho ilela khoeli a na le motsoako oa likarolo tse fapaneng tse kenyelletsang mali a khubelu le lisele tse robehileng.

Ka tloaelo, mali a ho ilela khoeli a khubelu kapa a krimsone, empa ka linako tse ling mali a ka ba ntšo a bile a le boima.
Sehloohong sena, re tla u fa mabaka a ka bang teng bakeng sa boemo bona:

1. Ho bokellana ha mali ka popelong: Ho bokellana ha mali ka popelong nako e telele ho ka etsa hore a pepesehele tšebetso ea oxidation le ho fetola 'mala oa ona ho ba ntšo.
   Sena se ka etsahala ka lebaka la ho fokotseha ha phallo ea mali nakong ea ho ilela khoeli.
2. Masala a mali a khale: Mali a matšo a ka hlaha qalong kapa qetellong ea nako ea ho ilela khoeli ka lebaka la mesaletsa ea mali a khale a potoloho e fetileng.
3. Endometriosis: Maemong a sa tloaelehang, mali a matšo e ka 'na ea e-ba pontšo ea endometriosis, eo hangata e tsamaeang le matšoao a kang bohloko ba ka mpeng le feberu.
4. Toxic shock syndrome: Maemong a sa tloaelehang le a itseng, mali a matšo e ka ’na ea e-ba pontšo ea hore mosali o na le tšoaetso e sokelang bophelo e tsejoang e le toxic shock syndrome.
   Hangata boemo bona bo tsamaea le matšoao a tebileng a kang ho hema ka thata, ho nyekeloa ke pelo le mocheso o phahameng.
5. Mabaka a mang: Ho ka ’na ha e-ba le lisosa tse ling tse sa tloaelehang tse lebisang maling a matšo le a boima a ho ilela khoeli, a kang lefu la ho ruruha pelvic kapa endometriosis.

Ke habohlokoa ho bolela hore maemong a mangata, mali a matšo nakong ea ho ilela khoeli a tloaelehile ebile ha a bake ho tšoenyeha.
Leha ho le joalo, haeba u e-na le matšoao a kang bohloko bo tebileng, ho tsoa mali a mangata haholo, kapa liphetoho tse khōlō mokhoeng oa hao oa ho ilela khoeli, u lokela ho buisana le ngaka bakeng sa tlhahlobo e feletseng ea boemo ba hao.

U lokela ho tseba hore mali a matšo le a boima nakong ea ho ilela khoeli hase ntho e tloaelehileng, 'me ho ka' na ha e-ba le mabaka a tobileng a hlokang tlhokomelo ea hau le ho buisana le ngaka.

Na masalla a litšila tse ntšang mpa a tsoa nakong ea ho ilela khoeli?

Ha ho ntšoa mpa, masala kaofela a ho ntša mpa a ka hlaha ka nako ea ho ilela khoeli, empa maemong a mang ha se masala ana kaofela a tsoang 'me moimana o hloka ho buuoa ho hloekisa popelo le ho tlosa masala ana a kotsi a ka amang. bophelo bo botle ba hae.

Mona ke lethathamo la lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li tseba ka masala a ho senyeheloa ke mpa le ho ea khoeling:

1. Mesaletsa ea ho senyeheloa ke mpa nakong ea ho ilela khoeli: Hase mesaletsa eohle ea ho senyeheloa ke mpa e ka 'nang ea tsoa ka nako ea ho ilela khoeli, kaha lesela la popelo le ka 'na la robeha' me la tsoa ka botšehaling ka mokhoa oa ho ilela khoeli.
   Ho ka 'na ha hlokahala opereishene ho hloekisa popelo haeba mesaletsa eohle ea ho senyeheloa e sa tlosoe.
2. Ho tsoa mali ka botšehaling ka mor'a ho senyeheloa ke mpa: Ka mor'a hore masala a placenta a ntšoe ka mor'a ho senyeheloa, ho tsoa mali ka botšehaling ho tšoanang le ho tsoa ha khoeli ho ka 'na ha hlaha.
   Ho tsoa mali hona ho ka nka beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli.
   Ke habohlokoa hore mosali a buisane le ngaka haeba mali ana a tsoela pele ka nako e telele kapa a e-ba boima.
3. Matšoao le matšoao a ka 'nang a bontša boteng ba masalla ka mor'a ho senyeheloa ke mpa: Maemong a mang, matšoao le matšoao a bontšang boteng ba masalla a ka hlaha ka mor'a ho senyeheloa ke mpa.
   Har'a matšoao ana:

• Ponahalo ya botshehadi bo nang le monko o mobe.
• Mocheso o phahameng.
• Matšoao a bokhachane a tsoela pele ho hlaha.

Haeba u e-na le matšoao ana kapa matšoao a mang a u tšoenyang, u lokela ho bona ngaka ea hau ho hlahloba boemo le mohlomong ho hloekisa popelo ea hau.

4. Li-cranberries tse khubelu: Li-cranberries tse khubelu ke lisebelisoa tsa tlhaho tse ka sebelisoang ho imolla bohloko ba ho ilela khoeli le mali a mangata.
   E ka 'na ea e-ba le phello e tšoanang haeba ho ka ba le masala ka mor'a ho senyeheloa ke mpa.
   Ho khothalletsoa ho noa lero la cranberry kapa ho e nka e le tlatsetso ea phepo e nepahetseng ka mor'a ho buisana le ngaka.
5. Ho buisana le ngaka: Mokhachane o lokela ho buisana le ngaka maemong ’ohle a amanang le ho senyeheloa ke mpa le nako ea ho ilela khoeli.
   Ho ka ’na ha hlokahala hore ho etsoe tlhahlobo ea ho ilela khoeli kapa tlhahlobo ea X-ray ho tiisa hore ha ho na masala ka mor’a ho ntša mpa le ho sefa mathata leha e le afe a bophelo a ka ’nang a hlaha.

Ka bokhutšoanyane, le hoja ho ka etsahala hore masala a mang a tla tsoa ka ho ea khoeling, sena ha se pontšo ea hore ha ho na masala a mang ka popelong.
Bakhachane ba lokela ho ba hlokolosi 'me ba bone ngaka haeba matšoao a bontšang boteng ba masala a hlaha.
Natefeloa ke nako ea ho ea khoeling hamonate 'me u iphe nako ea ho hlahloba bophelo ba hau ka kakaretso.

Litlama ho hloekisa popelo ho tsoa mafung

Ho hloekisa popelo nako le nako ho bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba basali le ho phekola mathata a mang a bophelo bo amanang le tsamaiso ea ho ikatisa.
A re hlahlobeng litlama tsena le melemo ea tsona.

1. Ginger:
   Ginger ke e 'ngoe ea litlama tsa bohlokoa bakeng sa ho hloekisa popelo ho tsoa mafung.
   Ginger e na le lithibela-mafu tse matla tsa tlhaho tse thusang ho fokotsa tšoaetso ea popelo le ho ntlafatsa phallo ea mali ho eona.
   U ka ja sengoathoana sa ginger ka letsatsi le letsatsi kapa ua noa kopi ea tee e entsoeng ka ginger ho rua molemo melemo ea eona.
2. Litlama tsa nettle:
   Semela sena, se tsejoang hape e le "nettle," se na le li-anti-inflammatory le antioxidant metsoako.
   Melemo ea makhasi a nettle e kenyelletsa ho hloekisa popelo ho tsoa ho tšoaetso le ho matlafatsa mesifa ea popelo.
   Makhasi a omisitsoeng a ka jeoa a le mong kapa a lokisoa e le tee bakeng sa molemo o feletseng.
3. Tee ea lekhasi la raspberry e khubelu:
   Makhasi a raspberry a na le limatlafatsi tse ngata le li-antioxidants, e leng se etsang hore e be khetho e babatsehang ea ho hloekisa le ho hloekisa popelo.
   Ho noa kopi ea tee e entsoeng ka makhasi a raspberry e khubelu letsatsi le leng le le leng ho thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba popelo le ho tlosa tšoaetso e ka 'nang ea e-ba teng.
4. Ho chesa ka botšehaling:
   Ho chesa ka botšehaling ke ketsahalo ea bohlokoa eo basali ba lokelang ho e latela ho hloekisa le ho phekola popelo ho tsoa mafung.
   Ketsahalo ena e ka kenyelletsa ho tšela litlama tse kang ginger ka setulong sa mouoane oa botšehali, hammoho le ho sebelisa metsi a chesang.
   Mofuthu oa botšehali ke mokhoa o atlehang le oa tlhaho oa ho tlosa tšoaetso le ho hloekisa popelo.

U se ke ua lebala ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa litlama ho hloekisa popelo ea hau le ho qoba litšebelisano tse mpe.
Litlama tsena li ka kenyelletsoa lijong tsa hau kapa tsa sebelisoa e le tlatsetso, empa litekanyetso tse khothaletsoang li tlameha ho khomareloa.
U lokela hape ho beha leihlo maikutlo a 'mele le ho sheba matšoao a karabelo e sa batleheng.

Kamehla hopola hore ho hloekisa popelo nako le nako ke karolo ea bohlokoa ea ho hlokomela bophelo bo botle ba basali, 'me ho ka thusa ho thibela le ho alafa tšoaetso le mathata a bophelo a amanang le tsamaiso ea pelehi.
Ikopanye le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle bakeng sa likeletso tsa motho ka mong le likeletso tse ikhethileng ho latela boemo ba hau ba bophelo bo botle

Litlama tse hloekisang popelo le ho thusa ho ima

Litlama tsa tlhaho ke e 'ngoe ea mekhoa ea bohlokoa ka ho fetisisa e ka thusang ho hloekisa popelo le ho ntlafatsa menyetla ea ho ima.
Popelo ke moo lesea le ikatisang le ho hōla, kahoo ho hloekisa ho bohlokoa haholo ho le boloka le phetse hantle 'me le itokiselitse ho amohela bokhachane.

1. Ginger:
   Ginger ke senoko se tsebahalang lefatšeng la culinary, empa hape e na le lintho tse thusang ho hloekisa popelo.
   E ntlafatsa phallo ea mali sebakeng sa pelvic le popelong, e leng ho nolofalletsang ho tlosoa ha litšila leha e le life kapa li-deposit tse ka 'nang tsa bokelloa ka popelong.
2. Motso oa Burdock (Arctium lappa):
   Motso oa Burdock o na le lintho tsa tlhaho tse thusang ho hloekisa popelo le ho ntlafatsa bophelo ba eona.
   E boetse e na le li-anti-inflammatory le anti-thrombotic properties, tse ka bakang tšitiso mosebetsing oa popelo.
   Ho phaella moo, e thusa ho khutsisa li-spasms le li-contraction tse ka hlahang ka popelong.
3. Setlama sa Goldenseal:
   Goldenseal e nkoa e le setlama se molemo haholo bakeng sa ho hloekisa popelo le ho matlafatsa sesole sa 'mele.
   E na le metsoako e matla ea tlhaho e thusang ho hloekisa popelo ea chefo le likokoana-hloko, le ho nolofatsa mokhoa oa ho ima.
4. Pampiri e khubelu ea raspberry:
   Lekhasi le khubelu la raspberry ke e 'ngoe ea litlama tse khothalletsoang ho hloekisa popelo le ho matlafatsa marako a eona.
   E na le li-antioxidants le livithamine tse bolokang bophelo bo botle ba popelo.E boetse e matlafatsa phallo ea mali sebakeng sa pelvic le ho ntlafatsa boemo ba popelo.

Tsena ke litlama tse ling tse ka sebelisoang ho hloekisa popelo le ho thusa ho eketsa menyetla ea ho ima.
Leha ho le joalo, re tlameha ho bolela hore tšebeliso ea litlama e ka fapana ho tloha nyeoeng e 'ngoe ho ea ho e' ngoe, 'me ha e khothalletsoe ho e sebelisa ntle le keletso ea bongaka.
Kamehla ho molemo ho bua le setsebi sa phepo e nepahetseng kapa setsebi sa bongaka pele u sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa setlama bakeng sa ho hloekisa uterine.