Ithute haholoanyane ka melemo ea ho kuta lipheletsong tsa moriri oa hau

Melemo ea ho kuta lipheletsong tsa moriri

Liphuputso tse ling tsa morao-rao tsa saense li fumane hore ho kuta lipheletsong tsa moriri ho emela mohato oa bohlokoa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri le ho khothalletsa ho hōla ha moriri.
Na e hlile e na le melemo bakeng sa bophelo bo botle ba moriri? Re tla sheba melemo e ka bang teng ea ho kuta lipheletsong tsa moriri oa hau.

Liphuputso li tiisitse hore ho kuta moriri ho thusa ho boloka bophelo bo botle le botle ba eona ka ho tlosa likarolo tse arohaneng le tse senyehileng.
Ha lipheletsong tsa moriri li khaoloa, likarolo tse senyehileng le tse arohaneng lia tlosoa, e leng ho fokotsang ho senyeha ha moriri haholo.
Ka hona, moriri o phetse hantle 'me o hōla ka potlako.

Ho phaella moo, ho kuta lipheletsong tsa moriri ho sireletsa moriri ho tloha likarolong tse arohaneng le ho senya nakong e tlang.
Ka ho felisa lipheletsong tse arohaneng, ho qojoa ho senyeha ha moriri le ho ferekana, ho etsa hore e bonahale e le motenya le e khanyang.
Ka hona, ho kuta moriri ho eketsa bongata ba eona mme ho khothalletsa kholo e phetseng hantle.

Ntle le melemo ea bophelo bo botle bakeng sa moriri, ho fokotsa lipheletsong tsa moriri hape ke mokhoa o atlehang oa ho ntlafatsa sebopeho sa sefahleho.
Moriri o mokhuts'oane o ka etsa hore moriri oa hau o shebahale o khahleha haholoanyane ka sebopeho sa sefahleho sa hau mme oa fella ka maikutlo a bocha le ho nchafatsoa.

Kahoo, ho kuta moriri ke mohato oa bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ba moriri le ho ntlafatsa ponahalo ea eona.
Ke habohlokoa ho hlokomela ho etsa mokhoa ona kamehla ho boloka bophelo bo botle ba moriri le ho khothalletsa ho hōla ha moriri.
Ho boetse ho kgothaletswa ho buisana le setsebi sa moriri sa setsebi ho fumana keletso e hlokahalang le tataiso e nepahetseng.

Lethathamo la melemo e ka bang teng ea ho kuta moriri:

Ka kakaretso, ho ka boleloa hore ho kuta lipheletsong tsa moriri ho na le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.
Litsebi li eletsa hore mokhoa ona o lokela ho etsoa kamehla ho boloka moriri o phetse hantle le o motle

Na ho kuta moriri ho tloha mahlakoreng ho etsa hore moriri o be molelele?

Ha e le hantle, ba bang ba bolela hore ho kuta moriri kamehla ho tla etsa hore moriri o hōle le ho etsa hore moriri o molelele.
Leha ho le joalo, seo hase ’nete.
Ho kuta moriri ha ho na phello e tobileng khōlong ea moriri.
Lintho tse ka sehloohong tse amang ho hōla ha moriri ke liphatsa tsa lefutso, maemo a tikoloho, le phepo e nepahetseng.

Le hoja ho kuta moriri kamehla ha ho ame ho hōla ha moriri, ho bohlokoa bakeng sa ho boloka moriri o phetseng hantle.
Ho kuta moriri oa hau lipheletsong nako le nako ke habohlokoa ho tlosa likarolo tse arohaneng le ho ba le moriri o phetseng hantle, o khanyang.

Ho ea ka litsebi, ho kgothaletswa ho kuta moriri o senyehileng ho tloha lipheletsong libeke tse ling le tse ling tse 6-8, e le ho boloka bophelo bo botle ba moriri ka kakaretso.
Batho ba bang ba ka 'na ba ipotsa hore na ho bohlale ho kuta moriri ho latela bolelele ba moriri.
Ho molemo ho kuta moriri o senyehileng ka mor'a libeke tse ling le tse ling tsa 4 haeba moriri o le khutšoanyane ebile o senyehile, ha o ntse o khothalletsoa ho o khaola ka mor'a libeke tse ling le tse ling tsa 8-12 haeba moriri o le telele 'me o senyehile haholo.

Ka hona, ho ka etsoa qeto ea hore ho kuta moriri ho tloha lipheletsong ha ho ame ho hōla ha moriri.
E thusa ho boloka bophelo bo botle ba moriri ka ho tlosa likarolo tse arohaneng le ho fumana moriri o phetseng hantle le o motle.
Ho molemo ho khomarela kemiso e tloaelehileng ea ho kuta moriri ho boloka bophelo bo botle le botle ba moriri.

Na ho kuta lipheletsong tsa moriri ho fokotsa ho hlotheha ha moriri?

Liphuputso le lipatlisiso tsa saense li fihletse liphello tse hanyetsanang mabapi le phello ea ho kuta lipheletsong tsa moriri ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri.
Le hoja ho na le tumelo e atileng ea hore ho kuta moriri ho thusa ho thibela ho lahleheloa ke moriri, sena hase 'nete ka ho feletseng.
Litsebi tse ling tsa moriri li latotse hore ho kuta moriri ka katleho ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri.

Leha ho le joalo, ho kuta moriri oa hau ho ka ba le phello e ntle bophelong bo botle le boleng ba moriri oa hau, kaha ho khothalletsa ho ba bonolo 'me ho thusa ho tlosa likarolo tse arohaneng.
Ke habohlokoa ho bolela hore ho kuta moriri ha ho na phello ho li-follicles tsa moriri kapa mokhoa oa bona oa ho hōla.
Ho lahleheloa ke moriri pele ho nako ho bakoa haholo-holo ke lintho tse ling tse kang phepo e nepahetseng, khatello ea kelello le mafu a sa foleng.

Ka lehlakoreng le leng, ho na le lintlha tse ling tse ka thusang ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri le ho etsa hore moriri o hōle.
Ka mohlala, oli ea kedare ke e 'ngoe ea oli ea tlhaho e ntlafatsang mosebetsi oa metso ea moriri le ho ntlafatsa phallo ea mali holim'a letlalo la hlooho.
Ka hona, e ka ba le phello e ntle ho thibela ho lahleheloa ke moriri le ho khothalletsa ho hōla ha moriri.

Ho molemo ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea moriri pele u etsa qeto leha e le efe mabapi le ho kuta moriri ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri.
Litsebi tsena li ka hlahlobisisa boemo ba botho, tsa tataisa motho ho ea litlhoko tse loketseng, le ho fumana tlhokomelo e hlokahalang bakeng sa moriri oa hae.

Ke eng e etsang hore moriri o hōle kapele?

Theknoloji e tsoetseng pele le lipatlisiso tsa morao-rao li jala liphiri tse ncha lefats'eng la tlhokomelo ea moriri le mokhoa oa ho hōlisa kapele.
Ho ea ka liphuputso tsa morao tjena, ho na le lintlha tse 'maloa tse susumetsang haholo ho hōla le ho ntlafatsa moriri.
Ke lintlha life tse khothalletsoang hore li eloe hloko e le hore ho be le moriri o molelele le o motle?

Lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho tsena ke:

1. phepo e nepahetseng:
   Ho hōla ha moriri ho hloka li-amino acid le liprotheine tse hlokahalang.
   Har'a lijo tse khothalletsoang ho ja ho eketsa kholo ea moriri ka potlako ke mahe le likhoho hobane li na le liprotheine tse ngata tsa bohlokoa.
2. tlhapi:
   Litlhapi li na le mafura a mafura a bohlokoa joalo ka omega-3, a thusang ho holisa moriri le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri.
   Ka hona, ho eletsoa ho kenyelletsa litlhapi lijong tsa hau.
3. Ho silila letlalo la hlooho ka oli:
   Ho silila letlalo la hlooho ka oli ea tlhaho e kang oli ea kokonate kapa oli ea sesame ke e 'ngoe ea liphiri tsa ho susumetsa khōlo ea moriri.
   Oli e ka kopanngoa le litlama tsa tlhaho 'me ea behoa holim'a letlalo ka nako e itseng pele e hlatsoa moriri.
4. Qoba mekhoa e kotsi:
   U lokela ho qoba tšebeliso e feteletseng ea lihlahisoa tsa mocheso, tse kang li-dryer tsa moriri le litšepe tse otlolohileng.
   Hape ho kgothaletswa ho qoba bleaching e feteletseng le ho pepesa moriri metsing a letsoai kapa matamo a ho sesa a chlorinated, kaha lintlha tsena li ama bophelo bo botle ba moriri 'me li tlatsetsa ho lahleheloa ke moriri.
5. Matšeliso le lipapali:
   Ho ikoetlisa kamehla le ho phomola ka ho lekaneng ke tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.
   Liphuputso li bontšitse hore ho ikoetlisa kamehla ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali hloohong 'me kahoo ho khothalletsa ho hōla ha moriri.
6. Ho ela hloko liminerale le livithamine:
   Khaello ea limatlafatsi tse itseng, tse kang livithamine, zinki, tšepe, le li-acid tse mafura tse hlokahalang, li ka ’na tsa etsa hore moriri o hlothehe kapa o hole butle.
   Ka hona, ho kgothaletswa ho nka lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng tse nang le likarolo tsena, ka mor'a ho buisana le ngaka e khethehileng.

Ho itšetlehile ka mofuta le mofuta oa moriri, phello ea lintlha tsena e ka 'na ea bonahala e fapane ho motho ka mong.
Empa ho itlama ka tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi le ho ba le mekhoa e metle ho tla thusa ho ntlafatsa kholo ea moriri le ho etsa hore o hōle ka potlako, o phetse hantle le o motle.

Moriri o hōla nako e kae ka mor'a ho khaola lipheletsong?

Dr. Iman Sanad, Moprofesa le Hlooho ea Lefapha la Dermatology Lefapheng la Bongaka, Univesithi ea Benha, o boletse hore nako ea ho hōla ha moriri ka mor'a ho e kuta e fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho 'me e itšetlehile ka lintlha tse' maloa.
Ka karolelano, moriri o ka hola ka 1.27 cm ka khoeli.

Dr. Iman Sanad o bontša hore haeba moriri o le molelele haholo, ho ka 'na ha nka nako e telele ho tsosolosa bolelele ba pele ka mor'a ho khaola lipheletsong.
Ho ka nka likhoeli kapa esita le lilemo hore moriri o hōle hape.

Dr. Sanad o ile a phaella ka hore ho fokotsa lipheletsong kamehla ho khothalletsa ho hōla ha moriri ka tsela e nepahetseng le ho boloka sebopeho le bolelele ba oona.
Ho lumellana le likhoele tse ncha tse seng li hōlile le tsa khale ho boetse ho fana ka thetso ea moriri oa moriri.

Dr. Sanad o hlalosa hore ho kuta moriri ka makhetlo a 3-4 ka selemo ho tlosa likarolo tse arohaneng le ho khothalletsa ho hōla ha moriri o phetseng hantle.

Ho sa tsotellehe hore na ho nka nako e kae hore moriri o hōle ka mor'a ho o kuta, ke habohlokoa ho hlokomela bophelo bo botle ba moriri ka ho ja lijo tse phetseng hantle le ho sebelisa lihlahisoa tse loketseng tsa tlhokomelo ea moriri.

Haeba u na le moriri o molelele 'me u batla ho o kuta, u tlameha ho ela hloko nako e hlokahalang hore o hōle hape.
Pele u etsa qeto ea ho kuta moriri oa hau, u ka buisana le setsebi sa moriri ho fumana keletso e nepahetseng le ho fumana bolelele bo nepahetseng le mokhoa o u tšoanelang.

Moriri o nka nako e kae?

Sekhahla le nako ea ho hola ha moriri li fapana ho ea ka motho.
Leha ho le joalo, ho na le boitsebiso bo akaretsang bo ka re thusang ho utloisisa mokhoa ona.

Litsebi li khetholla mekhahlelo e meraro ea motheo ea potoloho ea ho hōla ha moriri.
Ntlha ea pele, ho na le karolo ea anagen, eo hangata e nkang pakeng tsa lilemo tse peli le tse supileng.
Nakong ena, moriri o hōla ka tekanyo e ka bang 1.2 - 1.5 cm ka khoeli, e lekanang le hoo e ka bang 15 - 18 cm ka selemo.
Sekhahla sa ho hōla ha moriri sethaleng sena ke se phahameng ka ho fetisisa.

Joale ho tla sethaleng sa catagen, se tšoarellang nako e khutšoanyane ho fihlela ho matsatsi a 70 tabeng ea lintši, le ho fihlela nako e pakeng tsa 2 le lilemo tse 7 tabeng ea letlalo la hlooho.
Nakong ena, moriri o khaotsa ho hōla 'me butle-butle oa fela.

Mokhahlelo oa ho qetela o bitsoa sebaka sa phomolo.
Nakong ena, moriri oa khale oa oa 'me moriri o mocha o qala ho mela ka har'a follicles.
Mokhahlelo oa ho phomola o nka pakeng tsa likhoeli tse 3 le 4 tabeng ea lintši, ha o nka nako e pakeng tsa lilemo tse 2 le tse 6 letlalong la hlooho.

Nako ea ho hōla ha moriri ka mor'a ho e kuta e fapana ho tloha ho motho ho ea ho e mong, 'me ho itšetlehile ka mofuta oa moriri le tlhokomelo e nkiloeng bakeng sa eona.
Leha ho le joalo, ka karolelano, moriri o hōla hoo e ka bang 1.27 cm ka khoeli, ho bolelang hore o hloka hoo e ka bang 15 cm ho hōla ka selemo.

Ka kakaretso, re ka bolela hore nako ea ho hōla ha moriri e tloha likhoeling tse 'maloa ho ea ho lilemo,' me e fapana ho ea ka sebaka sa 'mele.
Ka hona, le hoja tekanyo ea ho hōla ha moriri e fapana pakeng tsa batho ka bomong, ke habohlokoa ho hlokomela bophelo bo botle ba moriri le ho latela mekhoa e metle ea ho khothalletsa kholo le bophelo bo botle ba eona.

Ha ho mohla moriri oa ka o molelele, tharollo ke efe?

Lipatlisiso li bontšitse hore lintlha tse 'maloa li ka ama ho hōla ha moriri le ho khothalletsa ho lahleheloa ke moriri, joalo ka ho hloka limatlafatsi tse hlokahalang' meleng le lintho tse kotsi tsa tikoloho.
Limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa khōlo ea moriri li kenyelletsa livithamini, zinki, tšepe, le li-acid tse bohlokoa tsa mafura.

Ho ja lijo tse sa tsitsang kapa ho latela lijo tse sa pheleng hantle ho ka bakoa ke khaello ea limatlafatsi tsena tsa bohlokoa, tse amang ho hōla ha moriri le ho eketsa ho lahleheloa ke moriri.
Ka hona, ke habohlokoa ho lokisa bofokoli bona ka ho ja lijo tse nang le livithamine le liminerale tse hlokahalang.

Ho phaella moo, tlhokomelo e tlameha ho nkoa e le hore e se ke ea pepesa moriri tšenyo e bakoang ke lik'hemik'hale, tse kang lidae tsa moriri, kaha tšebeliso ea tsona e tsoelang pele e lebisa ho senyeha ha moriri 'me e etsa hore e robehe le ho oela ho feta.
Hape u lokela ho qoba ho sebelisa lisebelisoa tse feteletseng tsa moriri oa mocheso, kaha li lebisa ho omella le ho senya moriri.

Bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho hōla ha moriri butle, ho kgothaletswa ho nka li-supplement tsa phepo e ka 'nang ea e-ba le limatlafatsi tse seng kae tseo' mele o haelloang ke tsona le ho kenya letsoho ho ntlafatsa kholo ea moriri.
E 'ngoe ea litlama tse ka sebelisoang ho finyella sepheo sena ke oli ea linseed, kaha e na le thepa e matlafatsang bakeng sa moriri le bokhoni ba ho khothalletsa ho hōla ha moriri.

Ka hona, liphuputso li khothalletsa ho qoba mekhoa e kotsi ka moriri, le ho phela bophelo bo botle bo akarelletsang ho ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa ho hōla ha moriri, ntle le ho sebelisa lihlahisoa tse loketseng tsa tlhokomelo ea moriri.
Motho o boetse o lokela ho hlokomela bophelo bo botle ba 'mele ka kakaretso, ho kenyelletsa le ho laola khatello ea maikutlo le maemo a ho tšoenyeha, kaha maemo a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho a ka ama kholo ea moriri le bophelo bo botle.

Ka kakaretso, u lokela ho ba le lijo tse phetseng hantle tse kenyelletsang ho ja limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa ho hōla ha moriri, ha u ntse u hlokomela ho qoba mekhoa e kotsi le mekhoa e sa pheleng e ka 'nang ea ama moriri hampe.

Na likarolo tse arohaneng li lokela ho khaoloa?

Ha moriri o fetoha brittle le likarolo tse arohaneng, ha o sa na matla a ho itokisa.
Ha e le hantle, ho robeha hoa eketseha ha moriri o ntse o hōla.
Ka hona, ha ho na mokhoa oa ho phekola lipheletsong tse arohaneng tsa moriri ntle le ka ho kuta lipheletsong kamehla le ho tlosa moriri o senyehileng.

Ho fokotsa likarolo tse arohaneng ho thusa ho sireletsa moriri hore o se ke oa robeha.
Ho molemo ho kuta moriri nako le nako, ka tekanyo ea hang ka libeke tse ling le tse ling tse tharo, ho lumella moriri hore o hōle ka tsela e phetseng hantle le e potlakileng.
E boetse e kgothaletswa ho sheba likarolo tse arohaneng tse hlahang karolong e bonahalang ka holim'a monoana oa hau ha u ntse u loha moriri pakeng tsa menoana ea hau e meraro.

Ho khaola lipheletsong tsa moriri hase feela bakeng sa tlhokomelo ea moriri, empa hape ho na le phello e ntle ho boemo ba kelello ka kakaretso.
Ho kuta moriri o mocha ho fana ka ponahalo e ncha le ho ntlafatsa maikutlo.
Ho phaella moo, ho fokotsa lipheletsong tsa moriri ho tlosa likarolo tse arohaneng le ho phekola tšenyo ea moriri, ho khothalletsa khōlo e potlakileng le ho etsa hore e be telele ka nako e fokolang.

Ka bokhuts'oane, ho khaola likarolo tse arohaneng ha se qeto ea botle feela, ke karolo ea bohlokoa ea kemiso ea hau ea tlhokomelo ea moriri.
E sebetsa ho sireletsa moriri ho senya le ho boloka khōlo ea eona e phetseng hantle le e ntle.

Ke likotsi life tsa ho kuta moriri?

Pele o bua ka likotsi tse ka 'nang tsa e-ba teng tsa ho kuta moriri, ho tlameha ho hatisoa hore moriri o lula o nchafatsoa' me o hōla ho tloha metso ea oona holim'a letlalo, kahoo ho itšeha ha ho ame mokhoa oa ho hōla ha moriri.

Leha ho le joalo, ho na le tse ling tse senyang tse ka hlahang ka lebaka la ho kuta moriri ka tsela e fosahetseng kapa pakeng tsa nako e khutšoanyane haholo ea ho kuta.
Mona ke tse ling tsa likotsi tse ka bang teng ka lebaka la ho kuta moriri:

1. Tšenyo: Haeba moriri o kuta ka lisebelisoa tse sa hloekang kapa ka li-angles tse fosahetseng, sena se ka lebisa ho senyeha le ho robeha ha likhoele tsa moriri, ho etsa hore ho be bonolo ho robeha le ho brittle.
2. Ho lahleheloa ke bolelele: Haeba moriri o kuta ka mokhoa o fosahetseng kapa ka tšohanyetso, o ka lebisa ho lahleheloa ke bolelele ba moriri o sa batleheng.
3. Ho lahleheloa ke molumo: Maemong a mang, ho kuta moriri o mokhutšoanyane ho ka lebisa ho lahleheloa ke molumo le boima, haholo-holo haeba ho kuta ho sa tšoanelehe bakeng sa sebōpeho sa sefahleho kapa mofuta oa moriri.
4. Ho mpefala ha mathata a letlalo la hlooho: Ha moriri o pongoa ka tsela e fosahetseng, o ka ’na oa mpefatsa mathata a mang a letlalo la hlooho, a kang ho hlohlona ha letlalo kapa psoriasis.

Ho qoba kotsi e ka bang teng ea ho kuta moriri, litsebi tsa dermatologists li eletsa ho latela malebela a bonolo, joalo ka:

• Khetha salon e tšepahalang kapa mohlokomeli oa moriri bakeng sa ho kuta moriri o tloaelehileng.
• Sebelisa lisebelisoa tse hloekileng le tse hloekisitsoeng ho kuta moriri.
• Ikopanye le setsebi ho khetha moriri o loketseng bakeng sa sebopeho le mofuta oa moriri.
• Ho hlokomela bophelo bo botle ba moriri ka kakaretso ka ho sebelisa lihlahisoa tse loketseng, ho ja lijo tse phetseng hantle, le ho sireletsa mahlaseli a letsatsi le lintho tse kotsi tsa tikoloho.

Ho kuta moriri ke mokhoa o motle o hlokang tlhokomelo le ho khetha mekhoa e nepahetseng ho qoba tšenyo e ka bang teng.
Ka hona, kamehla u lokela ho buisana le setsebi sa moriri pele u etsa qeto leha e le efe ea ho kuta moriri oa hau.

Ke khoeli efe e loketseng bakeng sa ho kuta moriri?

Ho kuta moriri ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo batho ba bangata ba li tsotellang ha ba batla ho nchafatsa chebahalo ea bona.
Ha ho pelaelo hore khetho e nepahetseng ea khoeli e loketseng bakeng sa ho kuta moriri e phetha karolo ea bohlokoa ho fumana sephetho se lakatsehang le ho thabela ponahalo e ntle le e phetseng hantle ea moriri.

Ho hōla ha moriri ho angoa ke lintlha tse ngata, ho akarelletsa le boemo ba leholimo le linako tse chesang le tse batang, tse amang ho teteana ha moriri, matla le bophelo bo botle ka kakaretso.
Ka hona, batho ba bangata ba batla ho tseba hore na khoeli e nepahetseng ea ho kuta moriri ke efe ho latela tšusumetso ea lintlha tsena.

Ho araba potso ena, ho phehisanoa khang haholo har'a litsebi.
Ho sa tsotellehe phapang ea maikutlo, khoeli e khothalletsoang haholo ke selemo.

Selemo se nkoa e le e 'ngoe ea linako tse molemo ka ho fetisisa tsa ho kuta moriri ka lebaka la maemo a loketseng ao e fanang ka 'ona.
Nakong ena ea selemo, boemo ba leholimo bo bonolo 'me moriri ha o pepese liphello tse bohloko tsa mocheso o phahameng kapa serame se feteletseng.
Ho phaella moo, ho hōla ha moriri oa tlhaho hoa atleha nakong ena, ho bolelang hore moriri o tla tsosolosoa ka potlako 'me o khutlele ponahalong ea oona ea pele ka mor'a ho kuta.

Ho feta moo, selemo se tsamaisana le nchafatso ea bophelo le kholo ea tlhaho.
Sena se matlafatsa maikutlo a nchafatso le matla, e leng se etsang hore pale nakong ena ea selemo e khothaletse ho ba le pono e ntle le ho ba le sebopeho se ikhethileng.

Empa ehlile, o tlameha ho ela hloko hore ho khetha khoeli e loketseng bakeng sa ho kuta moriri ho boetse ho ipapisitse le khetho ea motho le maemo a motho ka mong.
Ho kuta moriri ho ka ’na ha etella pele ketsahalo ea bohlokoa, kapa ho ka ’na ha e-ba le moriri o mocha oo u batlang ho o leka.
Kahoo, kamehla ho bohlokoa ho mamela litlhoko tsa hau le litlhoko tsa hau, 'me u be bonnete ba hore u buisana le setsebi sa moriri oa moriri kapa beautician bakeng sa keletso ea motho ka mong.

Ka bokhutšoanyane, le hoja litsebi li supa ka matla hore selemo ke nako e ntle ea ho kuta moriri, qeto ea ho qetela e ntse e le ho uena.
Mamela litakatso tsa hau le nako, 'me u se ke ua tsilatsila ho buisana le setsebi sa maesthe bakeng sa keletso e molemohali pele u etsa qeto ea ho qetela.