Boiphihlelo ba ka mabapi le tlhahlobo ea ho hana ho hana lijo 'me ke tseba joang hore ke aleji ho lijo tse itseng?

Samar samy
2024-01-28T15:30:23+02:00
Lintlha tse akaretsang
Samar samyE hlahlobiloe ke adminLa 16 Loetse 2023Nchafatso ea ho qetela: likhoeling tse 3 tse fetileng

Boiphihlelo ba ka mabapi le tlhahlobo ea allergy ea lijo

Tlhahlobo ea allergy ea lijo ke teko ea bohlokoa e ka u thusang ho tseba lijo tse ka etsang hore u be le maikutlo a fosahetseng.
Ke tla arolelana le uena phihlelo ea ka ka teko ena le kamoo bophelo ba ka bo ileng ba ameha kateng ka mor'a eona.

XNUMX.
الاستعداد للتحليل:
Ha ke etsa qeto ea ho leka tlhahlobo ea ho hana ho hana lijo, ke ile ka itokisetsa hantle.
Ke ile ka etela ngaka e khethehileng 'me ka e isa bakeng sa histori e hlakileng ea bongaka mabapi le matšoao a ka le lijo tseo ke lokelang ho li qoba.
Sena se ne se le bohlokoa ho fumana tataiso e nepahetseng ea bophelo bo botle.

XNUMX.
Teko:
Ke ile ka ea laboratoring e ngolisitsoeng ka molao ho ea etsa tlhahlobo ea ho hana ho hana lijo.
Ho ile ha nkoa sampole e nyenyane ea mali a ka bakeng sa ho hlahlojoa le ho fumana hore na ke lijo life tse ka ’nang tsa baka maikutlo a ka.

XNUMX.
Liphetho:
Le hoja ke ne ke thabetse ho bona liphello, e bile ntho e makatsang.
Ho ile ha fumaneha hore ke ne ke hanana le lijo tse ling tseo ke neng ke li ja letsatsi le letsatsi, tse kang gluten le makotomane.
Se sibolotsoeng sena se bile le tšusumetso e kholo lijong tsa ka.

XNUMX.
تغييرات في نظام الغذاء:
Ka mor'a ho fumana hore na ke lijo life tseo ke neng ke li hana, ke ile ka fetola lijo tsa ka ho netefatsa hore kea li qoba.
Ke ile ka latela keletso ea ngaka ea ka ’me ka qala ho hlahloba lijo tse ling tse phetseng hantle.

XNUMX.
تأثير على صحتي:
Ke ile ka hlokomela ntlafatso e kholo bophelong ba ka ka mor'a ho fetola lijo tsa ka.
Ke ile ka qala ho bontša matšoao a ho ba matla le ho sebetsa haholoanyane, ’me boemo ba ho ruruha ’meleng oa ka bo ile ba fokotseha.
Mo godimo ga moo, ke ne ke sa tlhole ke tshwaediwa ke malwetse mo letlalong le go kgwaralala mo mpeng.

Ka bokhuts'oane, tlhahlobo ea ho hana ho hana lijo e bile phetoho e kholo e ntle bophelong ba ka.
Haeba u ikutloa matšoao a sa tloaelehang ka mor'a ho ja lijo tse itseng, tlhahlobo ena e ka 'na ea u thusa.
Ikopanye le ngaka ea hau ea setsebi ho fumana thuso e hlokahalang 'me u qale leetong la bophelo bo betere le bophelo bo mahlahahlaha le boiketlo.

Ke tseba joang hore ke na le allergy lijong tse itseng?

  1. Hlokomela liphetoho 'meleng:
    Haeba u belaella hore u na le allergy ea lijo, hlokomela liphetoho leha e le life 'meleng oa hao ka mor'a ho ja lijo tse belaetsang.
    Matšoao a ho kula a ka hlaha joalo ka lekhopho, ho hlohlona, ​​bofubelu, ho ruruha ha molomo kapa leleme, kapa mathata a tšilo ea lijo joalo ka ho nyekeloa ke pelo kapa letšollo.
    U lokela ho tsebisa ngaka ea hau ka liphetoho leha e le life tseo u li bonang 'meleng oa hao ka mor'a ho ja.
  2. Etsa tlhahlobo ea letlalo:
    Tsela e 'ngoe e tloaelehileng le e sebetsang ea ho lemoha hore motho ha a lumellane le lijo ke ho hlahloba letlalo.
    Ngaka e kenya sehlopha sa lintho tse belaetsang ka tlas'a letlalo la hao 'me e shebe hore na 'mele oa hau o itšoara joang ka thepa ena.
    Haeba ho ruruha kapa ho hlohlona ho hlaha ho potoloha sebaka seo ntho e kenngoeng ho sona, sena se ka 'na sa bontša ho hana lijo.
  3. Leka tlhahlobo ea IgE:
    Teko ea IgE ke teko ea mali e lekanyang boemo ba masole a 'mele a ikarabellang bakeng sa ho hana lijo 'meleng oa hau.
    Ngaka e nka sampole ea mali a hao ebe e a romela laboratoring ho ea hlahlojoa.
    Haeba boemo ba IgE maling a hao bo phahame ka tsela e sa tloaelehang, u ka ’na ua ba le tšitiso ea lijo.
    Ho kgothaletswa ho etsa tlhahlobo ena tlas'a tlhokomelo ea ngaka e khethehileng.
  4. Leka ho se khethe:
    Haeba u belaella hore u na le allergy ea lijo, u ka leka ho se kenye lijo tsena lijong tsa hau ka nako e itseng.
    Qoba ho ja lijo tse belaelloang bakeng sa libeke tse 2-4 'me u bone hore na matšoao a kang a allergy a nyamela.
    Haeba matšoao a nyamela, sena se ka 'na sa bontša ho hana lijo.
  5. Ikopanye le ngaka e khethehileng:
    Qetellong, kamehla ho molemo ho buisana le ngaka e khethehileng ho hlahloba boemo ba hau le ho etsa liteko tse hlokahalang.
    Ngaka ea setsebi e na le tsebo le phihlelo ea ho hlahloba ho kula ha lijo le ho netefatsa liphello.
    E ka boela ea tseba mekhoa e meng ea ho etsa bonnete ba hore lijo tsa hau tsa lijo li fumanoa ka nepo.
Ke tseba joang hore ke na le allergy lijong tse itseng?

Na tlhahlobo ea allergy ea lijo e nepahetse?

Ho hanana le lijo ho ntse ho ata kajeno, kaha batho ba bangata ba batla lijo tseo ba ka li jang ntle le ho ba bakela maikutlo a mabe.
Tabeng ena, tlhahlobo ea allergy ea lijo ke sesebelisoa sa bohlokoa sa ho tseba hore na ke lijo life tse bakang kulisa.

  1. Mekhoa e fumanehang ea tlhahlobo: Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho sekaseka lintho tse amanang le lijo, ho kenyelletsa le liteko tsa letlalo, liteko tsa IgE le liteko tsa IgG.
    E 'ngoe le e 'ngoe ea mekhoa ena e sebelisa liprotheine tse ikhethileng ho tseba hore na ke eng le lijo tse e bakang.
    Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela hore ho nepahala ha liphello ho ka ’na ha fapana pakeng tsa batho.
  2. Phapang ea liphetho: Batho ba bangata ba nang le tlhahlobo ea ho hana ho hana lijo ba tobana le taba ea ho fetoha ha sephetho.
    Motho a ka 'na a ba le kutloelo-bohloko ho sehlopha se itseng sa lijo,' me maikutlo ana a ka 'na a se ke a hlaha liphellong tsa liteko.
    Ka lehlakoreng le leng, liphello tse ntle li ka hlaha bakeng sa lijo tse jeoang kamehla ntle le phello leha e le efe e mpe.
    Ka hona, ho nepahala ha tlhahlobo tabeng ena ha ho tiisetsoe ka XNUMX%.
  3. Lintlha tse ling tse susumetsang: Tlhahlobo ea ho kula ha lijo e ka 'na ea angoa ke lintlha tse ling, tse kang ho ja lijo tsa allergenic pele ho tlhahlobo kapa ho noa meriana ea antihistamine pele ho tlhahlobo.
    Ke habohlokoa hore motho a latele litaelo tsa ngaka ea hae pele a etsa tlhahlobo ho netefatsa liphello tse nepahetseng.
  4. Therisano ea lingaka: Ho molemo hore motho ea nang le bothata ba ho hana lijo a buisane le ngaka ea hae pele a ka etsa tlhahlobo leha e le efe ho fumana hore na ke lijo life tse bakang kulisoa ke lijo.
    Ngaka e khethehileng e tla khona ho batlisisa matšoao le histori ea bongaka, ho lebisa motho tekong e loketseng, le ho hlalosa liphello hamolemo.
Na tlhahlobo ea allergy ea lijo e nepahetse?

Na lijo tse hananang le tsona lia fela?

XNUMX. Bakeng sa batho ba bang, ho kula ha lijo ho tsamaea hantleHo na le sehlopha se senyenyane sa batho ba ka bonang ho nyamela ho hlakileng kapa ho fokotseha ha kutloisiso ea bona ho lijo tse itseng.
Sena e ka 'na ea e-ba phello ea ho pepeseha ho sa khaotseng ho allergen, le kenyelletso ea eona ka likaroloana tse nyenyane tse ntseng li eketseha butle-butle ha nako e ntse e feta.
Leha ho le joalo, ts'ebetso ena e tlameha ho etsoa tlas'a tlhokomelo ea bongaka bakeng sa polokeho ea mokuli.

XNUMX. Ho ntlafala ha bophelo bo botle ho ka fokotsa ho hana lijoMaemong a mang, bakuli ba ka hlokomela ntlafatso e akaretsang ea boemo ba bona ba bophelo bo botle, 'me sena se ka lebisa ho fokotseha ha kutloisiso ea bona ho lijo tse itseng.
Ka mohlala, haeba mokuli a e-na le ho ruruha ho sa feleng ha mala kapa tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung, phekolo e loketseng e ka ’na ea thusa ho ntlafatsa tšebetso ea ’mele le ho fokotsa liketso tse mpe.

XNUMX. Ho hanana le lijo ho ke ke ha fokotsoa ruri: Le hoja batho ba bang ba ka ’na ba bona ntlafalo ea boemo ba bona, re tlameha ho talima lintho ka tsela ea sebele ’me re hlokomele hore ho kula ha lijo ho ke ke ha phekoleha ka ho feletseng.
Esita le haeba matšoao a fokotseha kapa a nyamela, ho khaotsa ho qoba allergen ho ka etsa hore matšoao a khutle.

XNUMX. Tšoaro e nepahetseng ea lintho tse hananang le lijo ke tsa bohlokoa haholo: Ho e-na le ho batla mokhoa oa ho fokotsa ho hana lijo, ho bohlokoa haholo ho tsepamisa maikutlo taolong e nepahetseng ea tsona.
Bakuli ba lokela ho qoba ho ja lijo tsa allergenic, etsa bonnete ba hore ba bala lintlha tsa metsoako e boletsoeng liphutheloana, 'me ba bue le batho ba nang le boikarabelo lireschorenteng ho netefatsa hore lijo ha li na lisebelisoa leha e le life tsa allergenic.

XNUMX. Keletso ea bongaka ea hlokahalaHa ho motho ea lokelang ho leka ho phekola allergy ea lijo a le mong.
Haeba u na le allergy ho lijo tse itseng, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ka sena.
Ngaka ea hau e ka 'na ea u fetisetsa ho setsebi sa allergy ea lijo ho hlahloba ka nepo hore na allergy le ho etsa moralo o nepahetseng oa kalafo.

Na lijo tse hananang le tsona lia fela?

Ke tlhahlobo efe e hlokomelang lintho tse amanang le ho kula?

XNUMX.
اختبار الجلد: يُعتبر اختبار الجلد أحد أكثر الطرق شيوعًا للتحليل الذي يكشف الحساسية.
Teko ena e kenyelletsa ho sebelisa lintho tse kang lintho tse ka bang allergener karolong e nyenyane ea letlalo le ho beha leihlo tsela eo 'mele o itšoarang ka eona linthong tsena.
Haeba sebaka se lekiloeng se ka ruruha kapa se khubelu, sena e ka 'na ea e-ba bopaki ba ho kula.

XNUMX.
اختبار المواد الغذائية: يُستخدم اختبار المواد الغذائية للكشف عن الحساسية تجاه أطعمة معينة.
Lijo tse belaelloang tse nang le li-external secretions lia jeoa 'me liketso tse etsahalang li behiloe leihlo.
Haeba matšoao a kang lekhopho kapa mahlaba a ka mpeng a bonoa, sena se ka 'na sa bontša hore motho o na le allergy.

XNUMX.
تحليل الدم: يُعد تحليل الدم وسيلة أخرى للكشف عن الحساسية.
Tekanyo ea li-antibodies tse teng maling khahlanong le lintho tse itseng lia lekanngoa.
Haeba li-antibodies tsena li le teng ka bongata, sena se ka 'na sa bontša hore motho ha a lumellane le lintho tse itseng.

XNUMX.
اختبار التحسس المتأخر: يستخدم اختبار التحسس المتأخر للكشف عن الحساسية التي قد تستغرق وقتًا أطول للظهور.
Sena se etsoa ka ho hlahloba mali ho fumana hore na lisele li arabela joang ka lebaka la lintho tse belaelloang.

XNUMX.
اختبار الإلتهاب: يتم استخدام اختبار الإلتهاب للكشف عن التهابات المناعة التي تحدث نتيجة للحساسية.
E hlahloba maemo a liprotheine tse itseng le likarolo tsa lik'hemik'hale 'meleng ho fumana boteng ba ho ruruha.

Ke lijo life tse bakang allergy?

  1. tlhapi:
    Litlhapi ke e 'ngoe ea lisosa tse hlahelletseng tsa ho hanana le lijo.
    Protheine e fumanoang tlhapi e nkoa e le e 'ngoe ea lintho tse bakang ho kula.
    Matšoao a allergy ena a ka hlaha ka mokhoa oa lekhopho la letlalo, ho hlohlona ho matla, bofubelu, le ho hema ka thata.
    Ka hona, ho molemo ho qoba ho ja litlhapi ka mokhoa leha e le ofe haeba u tšoeroe ke ho kula ha lijo.
  2. Lihlahisoa tsa lebese:
    Boloetse ba lebese bo ka ’na ba bakoa ke ho kula ho casein, e leng protheine e fumanoang lebeseng le lihlahisoa tsa lebese.
    Matšoao a ho kula ho joalo a ka kenyelletsa lekhopho, letlalo le omeletseng, bofubelu le ho ruruha ha molomo le leleme.
    Ho feta moo, allergy ea lebese e ka baka tšilo ea lijo, ho nyekeloa ke pelo le letšollo.
    Ka hona, u lokela ho qoba ho ja lihlahisoa tse nang le lebese haeba u tšoeroe ke ho kula ha lijo.
  3. Linate:
    Linate ke sesosa se tloaelehileng sa ho hana lijo.
    Ka mohlala, lialmonde, makotomane kapa walnuts li ka baka matšoao a ho kula a kang lekhopho, ho hlohlona le ho ruruha.
    Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le maemo a phahameng a ho kula, kaha ho ja linate maemong a mang ho ka lebisa tlhaselong e matla ea asthma kapa esita le ho tšoha habohloko.
    Ka hona, u lokela ho qoba ho ja linate ka mokhoa leha e le ofe haeba u tšoeroe ke ho kula ha lijo.
  4. mahe:
    Mahe ke lijo tseo batho ba bang ba ka li hananang le tsona.
    Ho ka etsahala hore liprotheine tsa mahe li bake maikutlo a ho kula.
    Sena se bontšoa ke ponahalo ea lekhopho, bofubelu ba letlalo, le ho ruruha ha molomo le leleme, 'me sena se ka tsamaisana le ho hema ka thata le ho akheha.
    Ka hona, ho molemo ho qoba ho ja mahe haeba u na le allergy ea lijo.
  5. Koro:
    Batho ba bang ba ka 'na ba hanana le koro, e leng motsoako o ka sehloohong oa bohobe, pasta le lijo-thollo.
    Boloetse bona bo bakoa ke protheine ea gluten e fumanoang korong.
    Sena se ka iponahatsa e le kutloelo-bohloko ea letlalo, letšollo, ho pipitleha le ho nyekeloa ke pelo.
    Ka hona, ho kgothaletswa ho qoba ho ja lijo tse nang le koro haeba u tšoeroe ke ho kula ha lijo.

Liphetho tsa tlhahlobo ea ho hana lijo li hlaha neng?

    • Hangata liphetho tsa tlhahlobo ea ho hana lijo li nka matsatsi a seng makae hore li hlahe.
      Sena se ka nka matsatsi a 3 ho isa ho a 7 a khoebo.
    • U lokela ho etsa bonnete ba hore u botsa laboratori ea sebakeng sa heno mabapi le hore na u ka lebella ho fumana liphetho neng.
    • Mekhoa ea ho hlahloba allergy ea lijo e fapana ho latela lilaboratori le mekhoa e sebelisoang.
    • Mekhoa e tloaelehileng e kenyelletsa tlhahlobo ea mali bakeng sa ts'usumetso e tataisoang ke IgE le tlhahlobo ea letlalo (li-injection imprints) bakeng sa karabelo ea allergic.
    • Liteko tsa morao-rao tsa allergy (IgG joalo-joalo) le tsona li ka etsoa tse hlokomelang mofuta o fapaneng oa allergy.
    • Nako ea phetoho ea liphetho e angoa ke lintlha tse kang moralo oa kemiso ea laboratori le palo ea lisampole tse lokelang ho hlahlojoa.
    • Ho pheta liteko tse ngata bakeng sa batho ba fapaneng ho ka eketsa nako ea ho leta.
    • Ha u fumana sephetho sa tlhahlobo ea hau ea ho hana lijo, u lokela ho buisana le ngaka ea hau ho hlalosa liphetho ka nepo.
    • Ka linako tse ling lingaka li ka 'na tsa hloka ho laela liteko tse eketsehileng ho netefatsa sephetho.

Na IGE e phahameng e kotsi?

IGE analysis ke teko e sebelisetsoang ho hlahloba lintho tse amanang le 'mele.
Teko e lekanya boemo ba lesole la 'mele le tsejoang e le Immunoglobulin E (IGE) maling.
Ha boemo ba IGE bo phahame, sena se ka 'na sa bontša ho hanyetsa lintho tse itseng.

Haholo-holo, IGE e phahameng ha e kotsi ka boeona, empa e bolela hore ho na le karabelo e feteletseng ea sesole sa 'mele ho lintho tse itseng.
Haeba u na le boemo bo phahameng ba IGE, u ka 'na ua ba le histori e fetileng ea ho kula kapa mohlomong u sa tsoa pepesetsoa ntho e itseng e bakileng ho phahama.

Leha ho le joalo, o lokela ho buisana le ngaka ho hlahloba boemo ka nepo le ho hlahloba sesosa sa IGE e phahameng.
Lebaka e ka 'na ea e-ba hore u pepesehetse lintho tse hananang le lijo, lintho tse hananang le maemo a tikoloho joalo ka lerōle kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng, kapa esita le ho kula ho meriana.

Ha u hlahlojoa, u ka 'na ua tlameha ho etsa liteko tse eketsehileng ho fumana hore na sesosa sa IGE e phahameng ke efe.
Mohlala, tlhahlobo ea allergy ea letlalo e ka u thusa ho tseba hore na u na le kutloelo-bohloko ho ntho e itseng.

Haeba u fumanoa u e-na le allergy bophelong ba hau, phekolo e kang antihistamine e ka 'na ea laeloa ho fokotsa matšoao.
Ho feta moo, ho qoba lintho tse u bakelang allergy ho ka ba le phello e ntle ho boleng ba bophelo ba hau.

Tlhahlobo ea kutloisiso e nka nako e kae?

  1. Ho nka nako e kae tlhahlobo ea kutloisiso e itšetlehile ka mofuta oa tlhahlobo e entsoeng.
    Ho na le mefuta e fapaneng ea liteko tsa ho kula, ho kenyelletsa tlhahlobo ea gelation, tlhahlobo ea ho lelekoa mali, le biopsy ea letlalo.
    Mofuta o mong le o mong oa tlhahlobo o ka hloka nako e fapaneng ho etsa le ho fumana liphetho.
  2. Ho etsa tlhahlobo ea sensitivity ho sebelisa sampole ea mali ke mokhoa o mong o tloaelehileng.
    Tabeng ena, ho ntšoa mali a manyenyane 'me a romeloa laboratoring bakeng sa tlhahlobo.
    Hangata liphetho li lokile nakong ea matsatsi a XNUMX ho isa ho beke e XNUMX, empa ka linako tse ling li ka nka nako e telele ho latela boholo ba sampole le likopo tse ling laboratoring.
  3. Mokhoa oa mali oa centrifugation ke oona o tloaelehileng haholo bakeng sa tlhahlobo ea kutloisiso.
    Ts'ebetsong ena, ho behoa lintho tse nyenyane tse belaetsang letlalong ebe li hlahlojoa ho fumana hore na letlalo le itšoara joang.
    Ts'ebetso ea centrifugation ea mali hangata e nka metsotso e 20 ho isa ho e 30, 'me liphetho li khethoa hang-hang.
    Bakuli ba bang ba ka hloka linako tse 'maloa ho fumana li-allergen tsohle.
  4. Ka kakaretso, tlhahlobo ea kutloisiso e nka matsatsi a mabeli ho isa ho beke e le 'ngoe ho fumana liphello.
    Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore sena hase molao o tiileng 'me nako ea tlhahlobo e ka fapana ho tloha nyeoeng e' ngoe ho ea ho e 'ngoe.
    Lintlha tse kang palo ea lisampole tse sebelisitsoeng le palo ea likopo laboratoring li ka ama nako eo tlhahlobo e e nkang.

Ke mefuta efe e kotsi ka ho fetisisa ea ho kula?

1.
حساسية المأكولات البحرية

Ho hana lijo tsa leoatleng ke e 'ngoe ea mefuta e matla ka ho fetesisa ea lintho tse hananang le tsona.
Ha batho ba hananang le lijo tsa leoatleng ba e ja, ba ka 'na ba hlaheloa ke lintho tse akarelletsang ho hema ka thata, ho ba le sefuba se thata, khatello e matla ea mali e tlase haholo le bronchial infarction.
Ka hona, ho qoba lijo tsena ke tharollo e molemohali ea ho sebetsana le allergy ena.

2.
حساسية السمك

Ho kula ha tlhapi le ho hana lijo tsa leoatleng ho na le matšoao a mangata, joalo ka bothata ba ho hema, makhopho, le thrombosis e matla.
Leha ho le joalo, batho ba bang ba nang le bothata bo tebileng ba tlhapi ba ka 'na ba e-ba le ts'oaetso e bolaeang ea anaphylactic.
Ka hona, batho ba nang le allergy ena ba lokela ho qoba ho ja litlhapi ka ho feletseng.

3.
حساسية الأدوية

Allergy ea lithethefatsi ke e 'ngoe ea mefuta e kotsi ka ho fetisisa ea ho kula ho ka khonehang, kaha' mele oa motho o itšoara ho sethethefatsi se itseng 'me o baka maikutlo a tebileng a fosahetseng.
Har'a meriana e tsebahalang haholo e ka bakang maikutlo a tebileng a ho kula ke: penicillin, lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha, thyroxine le tse ling.
Batho ba hananang le meriana ba lokela ho ba hlokolosi le ho qoba meriana ena.

4.
حساسية القمل

Allergy ea linta ke e 'ngoe ea mefuta e matla ka ho fetesisa ea ho kula e ka amang batho.
Allergy ena e hlaha ka lebaka la ho sebelisana le mathe a linta kapa mesaletsa ea eona, e bakang ho hlohlona ho matla le lekhopho le bohloko.
Ho felisa allergy ena, batho ba lokela ho qoba ho kopana ka kotloloho le linta mme ba latele mehato e nepahetseng ea thibelo.

5.
حساسية العقار

Ho hanana le lithethefatsi ho kenyelletsa litlamorao tse mpe tsa 'mele ho litlhare tse itseng, joalo ka lithethefatsi tse sehlopheng sa beta-lactam.
Matšoao a tloha ho lekhopho le hlohlonang ho isa ho ho hema ka thata le ho hema ka thata.
Hypersensitivity ho sethethefatsi e ka baka ts'oaetso e bolaeang ea anaphylactic.
Ka hona, motho o tlameha ho buisana le lingaka pele a noa sethethefatsi leha e le sefe se secha ’me a qhelele hōle le meriana eo motho a e tsebang e le e bakang ho kula.

Tlohela maikutlo

aterese ea hau ea lengolo tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa.Masimo a tlamang a bontšoa ka *