Metsi a raese bakeng sa sefahleho
Metsi a raese ke e 'ngoe ea mekhoa ea bohlokoa ea tlhaho e sebelisoang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le botle. Metsi a raese bakeng sa sefahleho a na le melemo e mengata 'me a ka sebelisoa ka litsela tse fetang 20 tse fapaneng.
E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea metsi a raese bakeng sa sefahleho ke hore e etsa hore letlalo le be boreleli, e phekola makhopho, 'me e fokotsa bofubelu bo amanang le lihloba. E boetse e fokotsa li-pores tsa letlalo, e etsa hore letlalo le be le ponahalo e tiileng. Se etsang hore metsi a raese a be molemo bakeng sa letlalo ke hore a na le palo e kholo ea li-antioxidants, 'me li-antioxidants tsena li sebetsa ho nolofatsa letlalo le ho etsa hore le khanye.
Har'a melemo ea metsi a raese bakeng sa sefahleho, e ka boela ea eketsa tlhahiso ea collagen letlalong, e bolokang bocha le ho thusa ho qoba wrinkles. Metsi a raese a na le sehlopha sa li-enzyme tse tlatsetsang ho fokotsa litšila le ho khantša letlalo, e leng se etsang hore e be motsoako oa bohlokoa litlolong tse ngata.
Ho phaella moo, metsi a raese a thoba ha motho a chele 'me a ka sebelisoa ho bebofatsa letlalo. Ho bontšitsoe hore e na le vithamine E, antioxidants, le ferulic acid, e leng lintho tse thusang ho kopanya letlalo le ho ntlafatsa ponahalo le khanya ea lona. Metsi a raese a ka boela a sebelisoa bakeng sa ho silila sefahleho le moea o omisitsoeng bakeng sa letlalo le hloekileng le le khanyang.
Nka sebelisa metsi a raese joang sefahlehong?
Metsi a raese a ka sebelisoa ho hloekisa sefahleho le ho boloka bocha ba sona le khanya. Sena se etsoa ka ho inela halofo ea kopi ea raese e sa phehoang ka har’a likopi tse peli kapa tse tharo tsa metsi ka metsotso e 30.
Ka mor'a metsotso e seng mekae ea ho koloba, metsi a raese a hlahisoang a ka sebelisoa sefahlehong ka sengoathoana sa k'hothone kapa a fafatsoa ka ho toba letlalong. Ho kgothaletswa ho hloekisa sefahleho sa motho pele o sebelisa sehlahisoa sena. U ka etsa sena habonolo ka ho kopanya raese le khaba ea yogurt le halofo ea khaba ea phofo ea chickpea, ebe u sebelisa motsoako sefahlehong 'me ue tlohele ho fihlela o omella ka ho feletseng. Ka mor'a moo, ka bonolo hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a hloekileng.
Metsi a raese a na le lintho tse thobang le tse matlafatsang letlalong, kaha a nolofatsa letlalo, a fokotsa ponahalo ea masoba, 'me a ntša lisele tse shoeleng. Recipe ena e boetse e na le thuso bakeng sa ho tlosa matheba a lefifi le letlalo le khanyang.
Litsebi li bontša hore ho sebelisa metsi a raese sefahlehong ho nkoa e le mokhoa oa tlhaho le o sebetsang oa litlolo ntle le lik'hemik'hale tse kotsi. Mokhoa ona o ka sebelisoa khafetsa ho fihlela litholoana tse ntle.
Ka mefuta e mengata ea litlolo tsa tlhaho tsa tlhaho le mekhoa e fumanehang, ho sebelisa metsi a raese e ka ba mokhoa o phetseng hantle le oa moruo ho lihlahisoa tse seng li entsoe tse fumanehang 'marakeng. Ho phaella moo, ho sebelisa metsi a raese sefahlehong ke phihlelo e monate le e khathollang bakeng sa letlalo.
Ka mokhoa ona o ntseng o hōla o lebisang tlhokomelo ea botle ba tlhaho, ho bonahala eka ho sebelisa metsi a raese sefahlehong ho fetohile khetho e ratoang ho basali ba bangata. Recipe ena e ka ba tharollo ea boselamose bakeng sa letlalo le phetseng hantle le le khanyang.
Metsi a raese a sebetsa sefahlehong neng?
Ho ea ka litsebi, phapang e hlaha ka mor'a tšebeliso ea pele, empa ntlafatso ea letlalo e etsahala butle-butle ka tšebeliso e tloaelehileng. Ho lumeloa hore metsi a raese a na le li-antioxidants tse kang inositol, tse sebetsang ho felisa liphello tsa li-radicals tsa mahala tse senyang letlalo le ho senya lisele tsa lona. Ka lebaka la li-antioxidants tsena, metsi a raese a ntlafatsa letlalo le lecha 'me a le fa ponahalo e phetseng hantle.
Ho thabela melemo ea metsi a raese bakeng sa sefahleho, e ka sebelisoa e le toner ka mor'a ho hlatsoa sefahleho ka botlalo le ho se hloekisa hantle. Eketsa palo ea metsi a raese ka botlolong e koetsoeng 'me ue behe ka sehatsetsing. U ka sebelisa sengoathoana sa k'hothone ho fafatsa metsi a raese sefahlehong letsatsi le letsatsi.
Ha e le nako ea liphetho, sena se itšetlehile ka boemo ba letlalo la motho ka mong, empa basebelisi ba bangata ba bolela hore ba hlokometse ntlafatso e hlokomelehang letlalong la bona ka mor'a beke e le 'ngoe feela ea ho sebelisa metsi a raese.
Ntle le phello e ntle letlalong, metsi a raese a boetse a tsejoa ka melemo ea eona e ikhethang bakeng sa moriri. E ka sebelisoa e le setlolo sa letsatsi le letsatsi sa letlalo la hlooho ho fepa le ho nolofatsa moriri. Metsi a rosa a ka boela a kenngoa ho mask a moriri ho eketsa phello ea eona.
Ka kakaretso, ho ka boleloa hore metsi a raese ke tlatsetso ea bohlokoa molemong oa tlhokomelo ea letlalo le moriri oa hau. Melemo e tsebahalang ea metsi a raese e fetetse ka nģ’ane ho tšebeliso ea ’ona lijong le tšimong ea litlolo, moo hona joale e nkoang e le sehlahisoa se sebelisoang ka tloaelo tlhokomelong ea letlalo le moriri.
Ho molemo ho khomarela litaelo tsa tšebeliso le ho boloka tšebeliso ea kamehla ea metsi a raese ho rua molemo ka botlalo melemo ea eona. U se ke ua lebala hore liphello tsa ho sebelisa metsi a raese li ka 'na tsa fapana ho tloha ho motho ho ea ho o mong ho latela boemo ba letlalo le moriri.
U sebelisa metsi a raese hangata hakae sefahlehong?
Ke hangata hakae ho sebelisa metsi a raese bakeng sa sefahleho ho itšetlehile ka litlhoko le menyetla ea motho ka mong. Ka kakaretso, ho khothalletsoa ho sebelisa metsi a raese hanngoe kapa habeli ka beke bakeng sa litholoana tse ntle.
Ha ho kotsi ho sebelisa metsi a raese letlalong ka kakaretso, kahoo e ka sebelisoa ntle le ho tšoenyeha. Ho qoba mathata leha e le afe a ka bang teng, ho molemo ho e boloka ka botlolong e hloekileng ea spray ho qoba tšoaetso.
Melemo ea metsi a raese bakeng sa sefahleho e kenyelletsa ho thoba le ho nchafatsa letlalo, hammoho le ho tlosa maqeba a letlalo a bakoang ke mafu a kang eczema. Bakeng sa liphello tse ntle, ho molemo ho qeta nako e itseng u e hlokomela. Metsi a raese a ka sebelisoa ho hlatsoa sefahleho sa hau ka matsoho ha u ntse u itlhatsoa, 'me ho kgothaletswa ho pheta ts'ebetso ena ka makhetlo a 4-6. E ka boela ea sebelisoa e le mask a sefahleho bonyane hang ka beke.
E le hore u fumane boholo ba metsi a raese, ho kgothaletswa ho hloekisa raese le ho e tlohela ka metsing bonyane lihora tse peli, 'me ho molemo ho e tlohela bosiung bo bong. Ka mor'a moo, sefa metsi 'me u a boloke ka botlolong e hloekileng bakeng sa ho sebelisoa.
Ke habohlokoa ho hopola hore tšebeliso ea metsi a raese bakeng sa sefahleho e fapana pakeng tsa batho ka bomong 'me e ka hloka liteko le liteko ho fumana palo e nepahetseng ea makhetlo a ho e sebelisa. Kahoo o lokela ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea letlalo kapa ho latela litlhahiso tsa bahlahisi ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa.
Metsi a raese le starch li etsa'ng sefahlehong?
Tlhokomelo ea letlalo e tla ka mefuta e fapaneng, 'me ho sebelisa metsi a raese le starch ke e' ngoe ea litsela tse sebetsang tsa ho ntlafatsa boleng ba letlalo le ho le bebofatsa. Mokhoa oa mask ona, o entsoeng ka raese le starch, o kolobisa letlalo, oa le khantša, 'me o tlosa li-blackheads.
Ntlha ea pele, kenya likhaba tse peli tsa raese ka sekotlolo ebe u eketsa metsi ho fihlela raese e qoelisoa ka ho feletseng. Motsoako ona o tla fetoloa hore e be metsi a raese a tla sebelisoa ho lokisa mask. Ho lumeloa hore metsi a raese a thusa ho tlosa matheba a matšo letlalong le ho le bebofatsa, ho phaella ho matla a lona a ho tlosa likhahla tse bokelitsoeng letlalong le ho le kolobisa.
Starch, e teng hape ka foromo ea mask, e na le melemo e ts'oanang. Starch e nkoa e le mokhoa o sebetsang oa ho fumana letlalo le khanyang le le lecha. Ka lebaka la bokhoni ba eona bo babatsehang ba ho monya, starch e monya oli e feteletseng le litšila tse tsoang letlalong 'me e le hloekisa ka botebo, e ntlafatsa ponahalo ea eona le ho etsa hore e be boreleli le ho khanya.
Ka hona, ho sebelisa mask a sefahleho sa starch ke khetho e ntle bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. E ka sebelisoa ho khantša le ho nosetsa letlalo le ho tlosa li-blackheads. Bakeng sa melemo e mengata, letlalo le tlameha ho hloekisoa le ho omisoa pele le sebelisa mask.
Re tlameha ho bolela hore pele o sebelisa sehlahisoa leha e le sefe se secha letlalong, liteko tsa allergy li tlameha ho etsoa ho netefatsa hore ha ho na karabelo e mpe. Haeba u na le mathata leha e le afe a letlalo, ho molemo ho buisana le dermatologist pele u e sebelisa.
Na hoa khoneha ho siea metsi a raese sefahlehong ntle le ho a hlatsoa?
Ka botumo bo ntseng bo eketseha ba ho sebelisa metsi a raese kemisong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo, ho hlaha potso ea bohlokoa mabapi le hore na ho bolokehile hakae ho e siea sefahlehong ntle le ho e hlatsoa. Le hoja batho ba bangata ba nka metsi a raese e le phekolo ea letlalo e bululetsoeng, ho na le li-caveats tse lokelang ho hopola.
Pele ho tsohle, metsi a raese ha aa lokela ho siuoa sefahlehong ntle le ho a hlatsoa nako e telele. Ho sebelisa metsi a raese holim'a letlalo ka metsotso e 30 pele u hlatsoa sefahleho ka metsi a foofo ho nkoa e le tsela e sireletsehileng ea ho rua molemo melemo ea eona. Nako ea ho leta nakong ena e lumella metsi a raese ho sebelisana le letlalo, ho le kokobetsa le ho le hloekisa matheba a bakoang ke mafu a letlalo a kang eczema.
Taba ea bobeli, re tlameha ho bolela hore ho sebelisa metsi a raese sefahlehong ho ka eketsa protheine moriring. Ka hona, tšebeliso ea eona e loketse ba nang le porosity e phahameng le moriri o senyehileng. Leha ho le joalo, ba nang le porosity e tlaase ba eletsoa ho qoba ho sebelisa metsi a raese khafetsa sefahlehong kaha ho ka etsa hore moriri o be motenya le ho etsa hore ho be thata hore o monye protheine.
Qetellong, ho finyella liphello tse ntle ka ho fetisisa le ho sireletsa letlalo la hao, u lokela ho sebelisa tharollo ea metsi a raese ho hloekisa letlalo pele u sebelisa moisturizer. Mokhoa ona o thusa ho boloka letlalo le le bonolo ebile le le bonolo.
Ka bokhutšoanyane, ho sebelisa metsi a raese sefahlehong ho ka sebetsa hantle bakeng sa ho thoba le ho tlosa maqeba a letlalo, le ho tsosolosa moriri o senyehileng. Leha ho le joalo, u tlameha ho ela hloko bolelele ba nako e loketseng ho e tlohela sefahlehong 'me u ele hloko boleng ba moriri le letlalo. Pele ba sebelisa sehlahisoa leha e le sefe se secha letlalong, batho ba lokela ho batla keletso ho lingaka kapa litsebi ho netefatsa polokeho ea bona le polokeho ea letlalo la bona.
U se ke ua tsilatsila ho buisana le ngaka ea dermatologist bakeng sa boitsebiso bo eketsehileng le tataiso e nepahetseng pele u etsa qeto leha e le efe mabapi le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo.
Na metsi a raese a soeufatsa sefahleho?
Phuputso e ncha e fana ka maikutlo a hore metsi a raese e ka 'na ea e-ba senotlolo sa ho finyella letlalo le khanyang, le lesoeu. Melemo ea metsi a raese bakeng sa sefahleho e mengata, kaha e na le sehlopha sa metsoako e tlatsetsang ho ntlafatsa bophelo bo botle le botle ba letlalo.
E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea metsi a raese bakeng sa sefahleho ke bokhoni ba eona ba ho eketsa boemo ba collagen letlalong, e bolokang bohloeki ba eona le ho thusa ho thibela ponahalo ea wrinkles. Liphuputso li bontšitse hore metsi a raese a sebetsa haholo ho bebofatsa letlalo ho feta lihlahisoa tsa khoebo tse etselitsoeng morero ona, 'me ka ho a sebelisa kamehla, ho khanya ha letlalo le phepo ho ka finyelloa.
Metsi a raese a boetse a na le li-antioxidant tse soeufatsang haholo le ho bebofatsa letlalo, le ho fokotsa matheba a matšo le mebala e sa batleheng ea letlalo. Ka mohlala, metsi a raese a na le sehlopha sa li-enzyme tse fokotsang likoli le ho khantša letlalo, e leng se etsang hore e be motsoako o sebetsang lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo.
Hape ho na le melemo e meng ea metsi a raese sefahlehong, kaha a ka sebelisoa ho kokobetsa ho chesoa ha letlalo, kaha a pholile, a hoama, 'me a tšeloa letlalong ho kokobetsa bohloko le ho potlakisa mokhoa oa ho folisa leqeba.
Ka hona, metsi a raese ke khetho e sireletsehileng le e phetseng hantle ea ho khantša le ho boloka letlalo le phetseng hantle. Tšebeliso ea eona e hloka feela ho eketsa metsi a raese ho khaba ea raese ea fatše, le ho lokisetsa mask e tla sebelisoa letlalong.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore hoa hlokahala ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea letlalo pele u sebelisa metsi a raese ho qoba liketso leha e le life tse sa batleheng tsa letlalo.
Ho ka boleloa hore metsi a raese e ka ba mokhoa o atlehang le o bonolo oa ho fumana letlalo le khanyang le le lesoeu. Hona joale o ka leka metsi a raese ho khantša letlalo la hao le ho thabela liphello tse hlollang!
Na metsi a raese a tlosa li-blackheads?
Ba bang ba etsa tlhahiso ea hore ho sebelisa metsi a raese ho khothalletsa ho hloekisoa ha letlalo ho tebileng, kahoo ho fokotsa ponahalo ea li-blackheads. Metsi a raese a ka ’na a e-na le metsoako e ntlafatsang bophelo ba letlalo le ho le hlokomela, joaloka livithamine, letsoai la diminerale le li-antioxidants. Hape ho lumeloa hore metsi a raese a na le thepa e thusang ho laola secretion ea sebum e feteletseng le ho fokotsa khanya ea letlalo.
Leha ho le joalo, sena se ntse se nkoa e le tseko e sa netefatsoang ke saense. Ha ho liphuputso tse lekaneng ho paka hore metsi a raese a khona ho tlosa li-blackheads ka katleho. Ka hona, pele u sebelisa metsi a raese bakeng sa morero ona, ho kgothaletswa ho buisana le setsebi sa letlalo kapa ho batla lengolo la ngaka le tšepahalang.
Leha ho le joalo, metsi a raese a nkoa e le khetho e sireletsehileng, ea tlhaho ea tlhokomelo ea letlalo, kaha e na le metsoako e matlafatsang e ka khothalletsang bophelo bo botle ba letlalo ka kakaretso. Ka hona, ho ka 'na ha e-ba molemo ho e sebelisa e le toner ea tlhaho bakeng sa letlalo ka kakaretso ho boloka bocha le ho leka-lekana.
U lokela ho hopola kamehla hore ha ho na sehlahisoa se le seng se sebetsang hantle bakeng sa motho e mong le e mong. Ho ka 'na ha e-ba le mekhoa e meng e thehiloeng ho saense ea ho tlosa li-blackheads, tse kang ho sebelisa lihlahisoa tse thibelang moriri o motšo tse fumanehang' marakeng kapa ho sebelisa mekhoa ea litsebi tsa li-salon tsa botle. Kahoo, ho molemo ho buisana le setsebi ho fumana keletso e nepahetseng bakeng sa boemo ba hau ba botho.
Na metsi a raese a tlosa maqeba a makhopho?
Ha u batlisisa Inthaneteng, hoa hlaka hore ho na le boitsebiso bo bongata le lihlooho tse bolelang hore metsi a raese a ka 'na a tlosa liphello tsa li-acne' me a phekola maqeba a letlalo. Tlhaloso ena e tšehetsoa ke tšebeliso e tloaelehileng ea metsi a raese kalafo ea lapeng bakeng sa mathata a letlalo, haholo-holo makhopho.
Bafuputsi ba bolela hore metsi a raese a ka ’na a atleha ho phekola makhopho ka mabaka a ’maloa. Ntlha ea pele, metsi a raese a na le lintho tse thibelang likokoana-hloko, tse thusang ho bolaea libaktheria tse bakang maqoqomete le ho tlatsetsa lihloba. Ho phaella moo, metsi a raese a na le thepa ea ho khatholla le ho thoba letlalo, e leng ho fokotsa bofubelu le ho halefa ho bakoang ke li-acne.
Batho ba amehileng ba kentse lipapatso tsa marang-rang mabapi le mekhoa e fapaneng ea ho sebelisa metsi a raese ho tlosa makhopho. Ka mohlala, ba bang ba etsa tlhahiso ea ho sebelisa metsi a raese e le ho hlatsoa sefahleho, ka ho hlatsoa sefahleho ka metsi a fetotsoeng a raese le ho a tlohela ka metsotso e seng mekae pele a a hlatsoa ka metsi a foofo. Hape, ho kgothaletswa ho kopanya metsi a raese le lero la lemone mme o sebelise motsoako ona e le mask sefahlehong ka metsotso e 5. Ho boleloa hore mekhoa ena e ka thusa ho hloekisa le ho bolaea masoba le ho fokotsa ho ntšoa ha oli e feteletseng e bakang makhopho.
Leha ho le joalo, kamehla ho khothaletsoa ho ikopanya le litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa pheko efe kapa efe ea lapeng kapa ho fetola mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo. Ho ea ho lingaka kapa litsebi ho ka thusa ho fumana tataiso e nepahetseng le likeletso tse tšoanelehang mabapi le mekhoa e metle ea ho phekola makhopho le ho tlosa litlamorao tsa ona.
Na hoa khoneha ho robala ka metsi a raese sefahlehong?
Ho robala le metsi a raese e ka ’na ea e-ba ntho e makatsang le e ncha ho ba bang, empa na ho ka ba le melemo ea sebele ea bophelo bo botle? Mokhoa ona o sa tloaelehang oa ho robala, o sa tsoa hasana hohle mecheng ea litaba tsa sechaba, ke o mong oa moloko oa mekhoa e tloaelehileng e khothalletsoang ho etsa hore boroko bo phutholohe le ho phomola. Ho boleloa hore ho sebelisa metsi a raese a kopantsoeng le metsi a futhumetseng sefahlehong pele u robala ho ka finyella phello e thobang le e khathollang letlalong.
Litlaleho tse ling li re reisi e na le lintho tse molemo tse kang livithamine, li-amino acid le metsoako e sebetsang, eo ho lumeloang hore e matlafatsa letlalo le ho e kolobisa. Ho phaella moo, ho boleloa hore metsi a raese a na le metsoako ea antioxidant le lintho tse thibelang ho ruruha, tse ka thusang ho thoba letlalo le ho fokotsa bofubelu, makhopho le makhopho.
Leha ho le joalo, ho ntse ho se na bopaki bo matla ba saense ho tiisa kapa ho latola katleho ea metsi a ho robala le raese sefahlehong. Liphetho li ka 'na tsa fapana pakeng tsa batho ho itšetlehile ka boleng ba letlalo la bona le ho mamella maemo a ka ntle. Litsebi li eletsa ho sebelisa monyetla oa liphekolo tsa tlhaho tse amohetsoeng le tse netefalitsoeng ke mahlale bakeng sa tlhokomelo ea letlalo, tse kang ho sebelisa lintho tse nang le mongobo o loketseng, ho qoba ho pepesehela letsatsi le ho tsuba ho feteletseng, le ho qoba ho ja lijo tse mafura le tse nang le tsoekere e ngata.
Ke mang ea kileng a leka metsi a raese bakeng sa sefahleho?
Batho ba bangata ba sebelisitse metsi a raese ho hlokomela letlalo la bona mme ba khahliloe haholo ke mokhoa ona oa tlhaho oa ho fumana letlalo le khanyang le le phetseng hantle.
Melemo ea metsi a raese bakeng sa letlalo:
- Ho khantša letlalo: Metsi a raese a kenya letsoho ho bebofatseng le ho kopanya letlalo la letlalo, ho etsa hore le bonahale le khanya le ho le letle haholoanyane.
- Ho hloekisa letlalo: Metsi a raese a tlosa matheba a matšo le matheba a mang a letlalo a ka ’nang a ba teng sefahlehong, e leng se tlatsetsang ho ntlafatseng ponahalo ea letlalo le ho etsa hore le hloeke ’me le be letle haholoanyane.
- Ho kolobisa letlalo: Metsi a raese a kolobisa letlalo haholo, ka lebaka la limatlafatsi tse a nang le tsona, tse kang livithamine le liminerale.
- Ho thibela ho lahleheloa ke moriri: Ho phaella melemo ea eona bakeng sa letlalo, metsi a raese e boetse ke mokhoa o atlehang oa ho phekola moriri o lerootho le o omileng, kaha o ka thibela ho lahleheloa ke moriri, oa khothalletsa ho hōla ha moriri, 'me oa etsa hore o khanye.
Mokhoa oa ho sebelisa metsi a raese bakeng sa letlalo:
- Kenya tekanyo e loketseng ea raese ka kopi e le 'ngoe 'me ue hlatsoe hantle.
- Kenya palo e lekaneng ea metsi ho raese 'me ue tlohele metsotso e 15 ho isa ho e 30.
- Sefa tharollo ka lesela le tšesaane kapa sesefa se setle ho fumana metsi feela.
- Kenya halofo ea kopi ea metsi a rosa metsing a raese e tlhotliloeng 'me u li kopanye hantle.
- Abela metsi sefahlehong sa hau le molala u sebelisa sengoathoana se hloekileng sa k'hothone, 'me u se tlohele metsotso e 15-20.
- Ka mor'a moo, hlatsoa sefahleho sa hao le molala ka metsi a foofo 'me u li omise ka bonolo ka thaole e bonolo.
- Ts'ebetso ena e ka phetoa makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa litholoana tse ntle.
Ha ho pelaelo hore metsi a raese ke e 'ngoe ea litlolo tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho bakeng sa letlalo le moriri. Haeba u batla ho e leka, re u eletsa hore u tsoele pele ho e sebelisa ka nako e loketseng 'me u bone phapang eo e e etsang letlalong le moriri oa hau.
Tsetela ho bophelo bo botle ba letlalo la hao, 'me u fumane bocha le bonolo bo u tšoanelang ka metsi a tlhaho a raese.
Melemo ea metsi a raese bakeng sa sefahleho
Lipatlisiso tsa morao-rao li re metsi a raese a na le melemo e mengata bakeng sa letlalo. Metsi a raese ke mohloli o ruileng oa li-antioxidants, tse sebetsang ho eketsa tlhahiso ea collagen letlalong. Sena se boloka letlalo le lecha 'me se fokotsa ponahalo ea wrinkles. Ho phaella moo, metsi a raese a na le sehlopha sa li-enzyme tse sebetsang ho fokotsa litšila le ho bebofatsa letlalo. Ka lebaka la melemo ena, e sebelisoa e le motsoako o sebetsang lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo tse kang sesepa le litlolo.
E 'ngoe ea melemo ea metsi a raese ke ho kokobetsa ho chesa ha letlalo. Ho lumeloa hore metsi a raese a fa letlalo khanya 'me a thusa ho nchafatsa lisele tsa letlalo tse senyehileng. Ho phaella moo, metsi a raese ke mokhoa o atlehang oa ho etsa hore letlalo le khanye, kaha le na le li-antioxidants tse nolofatsang letlalo.
Metsi a raese a boetse a molemo bakeng sa ho khantša letlalo. E sebetsa ho feta lihlahisoa tsa khoebo tse etselitsoeng morero ona. Letlalo le ka bebofatsoa le ho feptjoa ka ho latela mokhoa o bonolo o kenyelletsang ho silila letlalo ka metsi a raese. Ho sebelisa metsi a raese ho boetse ho thusa ho etsa hore letlalo le be bonolo, 'me ho ka thusa ho phekola makhopho le ho fokotsa bofubelu bo amanang le makhopho. E boetse e fokotsa masoba a letlalo, e ntlafatsa ponahalo ea eona ka kakaretso.
Vithamine E le li-antioxidants tse fumanoang metsing a raese le tsona li thusa molumo, ho tiisa le ho khantša letlalo. Metsi a raese a thusa ho eketsa tlhahiso ea li-ceramide. Li-ceramide ke mofuta oa lipid o bohlokoa bakeng sa ho boloka letlalo le phetse hantle le le mongobo.
Litla-morao tsa metsi a raese bakeng sa letlalo le mafura
E lokela ho sebelisoa ka hloko ho ba nang le letlalo le mafura. Metsi a raese, a nang le li-antioxidants, a fana ka melemo e mengata letlalong, joalo ka ho loantša li-radicals tsa mahala tse lebisang ponahalong ea matheba. Empa tšebeliso e feteletseng e ka baka tšenyo e itseng letlalong le mafura.
Batho ba letlalo le mafura ba na le mathata a kang makhopho le ho benya ho feteletseng, ’me ba bang ba lumela hore ho sebelisa metsi a raese ho ka thusa ho rarolla mathata ana. Empa le hoja metsi a raese a na le sehlopha sa li-enzyme tse thusang ho fokotsa li-acne, li ka eketsa tlhahiso ea oli ea tlhaho letlalong, e leng se lebisang ho khanya ho eketsehileng, li-pores tse koaletsoeng, le ho thehoa ha li-whiteheads le li-blackheads.
Ho phaella moo, metsi a raese a na le lisebelisoa tse ling tse ka susumetsang ho ntšoa ha oli ea tlhaho, ho koala li-pores le ho baka li-pimples. Ka hona, metsi a raese a lokela ho sebelisoa ka hloko le ka bongata bo itekanetseng ho qoba likotsi tsena.
Ho phaella moo, haeba u e-na le letlalo le mafura 'me u na le allergic ho raese, u lokela ho qoba ho sebelisa metsi a raese ka ho feletseng ho qoba ho teneha le ho khubelu ha letlalo.
Batho ba nang le letlalo le mafura ba lokela ho ba hlokolosi ha ba sebelisa metsi a raese letlalong la bona. U lokela ho qoba ho sebelisa bongata ba eona 'me u e sebelise ka mokhoa o itekanetseng ho qoba ho khanya ho feteletseng le ho thehoa ha li-whiteheads, li-blackheads le maqoqomete a bakoang ke ho eketseha ha mafura a tlhaho letlalong.
Mokhoa oa ho lokisa metsi a raese bakeng sa letlalo le mafura
Metsi a raese ke e 'ngoe ea litlolo tsa tlhaho tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo le mafura. Metsi a raese a na le lintho tse thibelang ho ruruha le li-antioxidant, tse etsang hore a lokele ho loantša makhopho le letlalo le thobang le ruruhileng.
Mekhoa ea ho lokisa metsi a raese e tla ka mekhoa e fapaneng. Mokhoa oa ho belisa o nkoa e le o mong oa mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa, ka ho beha halofo ea kopi ea lijo-thollo tsa raese e sa phehoang ka pitseng e loketseng le ho eketsa linoelo tse tharo tsa metsi ho eona. Raese e phehoa ka metsing ho fihlela e e-ba metsi.
Ha e le mokhoa oa ho inela, o kenyelletsa ho hlatsoa halofo ea kopi ea lijo-thollo tsa raese tse se nang lik'hemik'hale ka metsi a hloekileng, ebe o li inela ka likopi tse 2-3 tsa metsi ka metsotso e 30.
Ka mor'a ho lokisa metsi a raese, ho kgothaletswa ho e sebelisa ka letlalo le mafura. U ka sebelisa sengoathoana sa k'hothone kapa sengoathoana sa gauze e bonolo ho abela metsi sefahlehong. Ho molemo ho silila letlalo hanyenyane ka metsotso e 'meli, ebe o lumella metsi ho omella sefahlehong. Joale sefahleho se ka hlatsuoa ka metsi a batang.
Melemo e ntle ea metsi a raese bakeng sa letlalo le mafura e kenyelletsa ho fokotsa ponahalo ea lihloba le li-blackheads, letlalo le thobang le ruruhileng le ho tiisa masoba. Ka lebaka la thepa ea eona e thibelang likokoana-hloko le e thibelang likokoana-hloko, metsi a raese ke tharollo e loketseng ea ho phekola mathata a letlalo le mafura ka tsela ea tlhaho le e sireletsehileng.
Qetellong, metsi a raese e ka ba tlatsetso e phethahetseng molemong oa hau oa letsatsi le letsatsi oa tlhokomelo ea letlalo le mafura. U tlameha ho tsoela pele ho e sebelisa kamehla ho rua molemo litšobotsing tsa eona tse molemo.
