Sidr metsoako ho lelefatsa moriri
Metsoako ea Sidr ke e 'ngoe ea metsoako ea tlhaho e tsebahalang lefatšeng ea tlhokomelo ea moriri,' me esale e sebelisoa ho tloha mehleng ea khale ho khothaletsa kholo ea moriri le ho e matlafatsa. Metsoako ena e na le metsoako ea tlhaho e khothalletsang bophelo bo botle ba hlooho le ho ntlafatsa boleng ba moriri. Ka tlase ke litlolo tse tsebahalang tsa motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri:
- Motsoako oa Sidr le cloves:
- Kopanya likhaba tse peli tsa cloves le tablespoons tse peli tsa sidr fatše.
- Kenya likhaba tse peli le tse 'ne tsa sage ea fatše le teaspoon ea lekhapetla la kharenate ea fatše.
- Beha metsoako ka sekotlolo mme u kenye kopi ea yogurt le lehe le le leng.
- Kopanya metsoako hantle 'me u sebelise moriri, ebe u tlohela nako e loketseng pele u hlatsoa.
- Motsoako oa Sidr le oli ea tlhaho:
- Kopanya palo ea phofo ea sidr ka tekanyo e lekanang ea oli ea castor le oli ea sesame.
- Palo e nyane ea onion le konofolo ea metsi e ka eketsoa ho ntlafatsa melemo ea motsoako.
- Sebelisa motsoako ho moriri 'me ue tlohele o koahetsoe lihora tse peli pele o hlatsoa.
- Motsoako oa sidr le yoghurt:
- Kopanya tablespoons tse 'nè tsa phofo ea sidr le likhaba tse' nè tsa yogurt.
- Kenya tablespoons tse peli tsa oli ea mohloaare le palo e nyenyane ea metsi a chesang.
- Tlohela motsoako ka metsotso e mashome a mararo hore o belise pele o o sebelisa.
Lisebelisoa tsena tsa tlhaho tse boletsoeng li nkoa li sireletsehile ebile li sebetsa hantle bakeng sa ho khothalletsa bophelo bo botle ba moriri le ho ntlafatsa kholo ea moriri. E le ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa, ho kgothaletswa ho sebelisa metsoako ena kamehla le ho ela hloko tlhokomelo e feletseng ea moriri le letlalo la hlooho.
Batho ba tloaetseng ho ba le kutloelo-bohloko ea letlalo kapa ba nang le allergy ho eng kapa eng ea metsoako e boletsoeng ba lokela ho qoba ho sebelisa metsoako ena kapa ba buisane le ngaka e khethehileng pele ba e sebelisa. U tlameha hape ho nka mehato e hlokahalang ea ho itšireletsa 'me u se ke ua sebelisa metsoako ena ho feta tekano ho qoba litla-morao tse sa batleheng.
Ho nka nako e kae ho holisa moriri o molelele?
Ho sebelisa makhasi a Sidr ho ka thusa ho lelefatsa moriri. Ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao, liphuputso tse ling li bontša hore ho sebelisa makhasi a Sidr ho ka boloka bophelo bo botle ba letlalo le ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri.
Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sebelisa makhasi a Sidr ho lelefatsa moriri. Ho kgothaletswa hore o sebelise Sidr paste holim'a moriri 'me ue tlohele metsotso e 15 ho isa ho e 30, ebe o hlatsoa moriri hantle. Ho boetse ho kgothaletswa ho pheta recipe hang ka beke ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa.
Ho ea ka mehloli ena, ho ka 'na ha hlokahala hore u eme likhoeli tse' maloa pele u bona liphello tsa sebele ka mor'a ho sebelisa makhasi a Sidr ho lelefatsa moriri. Ho kgothaletswa ho ba le mamello mme o tsoele pele ho sebelisa recipe ena ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa.
Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore ho ka 'na ha e-ba le liphapang tsa motho ka mong karabelong ea motho ea ho sebelisa makhasi a Sidr ho lelefatsa moriri. E ka ba le phello e potlakileng ho batho ba bang ho feta ba bang.
Ke habohlokoa ho hlokomela bophelo bo botle ba letlalo la hlooho le moriri 'me u latele phepo e nepahetseng, e leka-lekaneng ho boloka bophelo bo botle ba moriri. Pele o sebelisa lihlahisoa kapa diresepe ho lelefatsa moriri, o tlameha ho buisana le ngaka kapa setsebi sa tlhokomelo ea moriri.
Ke mang ea lekileng motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri?
Re tla shebisisa phihlelo ea basali ba bangata ba lekileng motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri. Ho lelefatsa moriri e ka 'na ea e-ba toro ho basali ba bangata, kahoo ba lula ba batla litlolo tsa tlhaho tse tla ba thusa ho finyella pakane ena.
Phihlelo ea Moprofesa Nadia:
Mofumahali Nadia o qalile ho sebelisa motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri oa hae likhoeling tse 'maloa tse fetileng. Ke ile ka sebelisa khaba e le 'ngoe ea fatše Sidr 'me ka khaola onion e le' ngoe le li-clove tse tharo tsa konofolo. O ile a beha metsoako mollong 'me a leka ho sila eiee. Moprofesa Nadia o ile a hlokomela ntlafatso e hlakileng ea bolelele ba moriri oa hae, kaha o ile a phela hantle 'me a khanya.
Phihlelo ea Lady Fatima:
Mofumahali Fatima o sebelisitse motsoako oa Sidr nako e telele pele a beleha le ka mor'a ho beleha. O ile a qala ka ho tšela marotholi a seng makae a oli e monate ea almonde le oli ea sidr moriring oa hae o metsi ka mor'a ho shaoara. Mofumahali Fatima o ile a hlokomela ho eketseha ha moriri oa moriri oa hae le ho matlafatsa metso ea oona.
Phihlelo ea Mofumahali Rana:
Mofumahali Rana o ile a kopanya Sidr le metsi a onion le konofolo, 'me liphello tsa hae li ne li hlolla. O ile a hlokomela ntlafatso e kholo bophelong bo botle ba moriri oa hae le keketseho ea botenya le matla. Moriri oa hae o ile oa ntlafala le ho feta.
Ka liteko tsena, ho hlakile hore ho sebelisa motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri ho ka ba le phello e ntle moriring. Phello e ka kenyelletsa ho eketseha ha bolelele ba moriri le boima, hammoho le bophelo bo botle ba moriri le khanya ea tlhaho.
Ho sebelisa motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri e ka ba khetho e ntle ho ba batlang risepe ea tlhaho ho ntlafatsa bophelo ba moriri oa bona. Ho lokela ho hlokomeloa hore liphello li ka ’na tsa fapana ho ea ka motho, ’me ho ka ’na ha nka nako hore liphello tse lakatsehang li finyelloe.
Ka hona, ho khothalletsoa ho leka motsoako oa Sidr ho lelefatsa moriri le ho emisa ho o sebelisa haeba o na le maikutlo a fosahetseng. Pele o sebelisa risepe ena, o lokela ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ho netefatsa hore e u loketse le hore ha u na lintho tse itseng tse sa itsoeng ho metsoako e sebelisoang.
Na Sidr o etsa moriri o molelele kapele?
Batho ba bangata ba batla litsela tsa tlhaho tsa ho matlafatsa le ho lelefatsa moriri oa bona, 'me e' ngoe ea lintho tsa tlhaho tseo basali ba li sebelisang hangata ke Sidr. Sidr e nkoa e sebetsa ho matlafatsa metso ea moriri le ho laola li-secretions tsa letlalo la hlooho.E ka boela ea kenya letsoho ho eketsa boima ba moriri le ho finyella bolelele bo lakatsehang.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho sebelisa Sidr bakeng sa tlhokomelo ea moriri hangata ke ka ho lokisa limaske tsa tlhaho. Ho na le litlolo tse ngata tsa lapeng tse sebelisoang hangata ho rua molemo melemo ea Sidr ho lelefatsa le ho matlafatsa moriri.
Har'a diresepe tsena tse sebelisang metsoako e fapaneng ke: Re fumana tšebeliso ea motsoako oa eiee e phehiloeng, konofolo le makhasi a bay. Metsoako ena e phehiloe hammoho 'me tharollo ea metsi e hlahisoang e sebelisoa e le motsoako oa mantlha oa mask. Ho sebelisa mask ena holim'a letlalo le ho e silila ka bonolo metsotso e seng mekae ho lokela ho thusa ho khothalletsa ho hōla ha moriri.
Mask ena e lokisoa ka ho belisa makhasi a omisitsoeng a sidr ebe o a kenya ka metsing nako e fetang lihora tse peli. Tharollo e tlhotliloeng 'me e sebelisetsoa ho lokisa mask, ka mor'a moo mask a behoa holim'a letlalo ebe o tloha ka nako e itseng pele o o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Ho latela mahlale, ha ho na bopaki bo felletseng bo pakang phello e tobileng ea Sidr ho lelefatsa moriri kapele. Leha ho le joalo, ho lumeloa hore lintho tse kopantsoeng li ka khothalletsa ho hōla ha moriri ha u sebelisa Sidr, tse kang ho matlafatsa moriri oa moriri le ho laola ho tsoa ha letlalo la hlooho.
Liphetho tsa Sidr li hlaha neng moriring?
Ho sebelisa makhasi a Sidr bakeng sa tlhokomelo ea moriri ho hloka nako e itseng ho bontša phello e lakatsehang. Ho se fele pelo le ho tsoela pele ho sebelisa litlolo tsa tlhaho hoa hlokahala ho fumana liphello tse khotsofatsang. Hoa tsebahala hore phello ea semela sa Sidr moriring e qala ka mor'a bonyane libeke tse 10 tsa tšebeliso e tloaelehileng.
Leha ho le joalo, liphello li itšetlehile ka lintlha tse 'maloa, ho kenyelletsa le tšebeliso e tsoelang pele. Ho hatisoa hore phello ea semela sa Sidr holim'a moriri e hlaha ka mor'a nako ea likhoeli tse 3 ho tloha qalong. Ponahalo ea liphetho e itšetlehile ka litlhaloso tse ngata, tse kang ho khomarela tekanyo e nepahetseng le nako e nepahetseng ea tšebeliso ea nako le nako.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore liphello tsa semela sa Sidr moriri li fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho hape li itšetlehile ka mofuta oa moriri. Sidr e ka thusa ka moriri o motenya. Leha ho le joalo, liphetho ha li hlahe kapele ka mor'a ho e sebelisa, 'me ho ka nka libeke tse' maloa hore motho a hlokomele phello e sebetsang.
Ka kakaretso, motho ea nang le thahasello ea ho rua molemo ka phello ea Sidr moriri oa hae o hloka ho phehella le ho ba le mamello ho e sebelisa ka nako ea libeke tse 'maloa kapa khoeli le ho lula a sebelisoa ho finyella liphello tse lakatsehang.
Haeba u kuta lehlakore, na moriri o tla oa?
Batho ba bangata baa ipotsa hore na ho kuta Sidr ho hlile ho lebisa tahlehelong ea moriri. Karabo e khutšoanyane ke che. Haeba u khaotsa ho sebelisa Sidr, sena se ke ke sa lebisa ho lahleheloa ke moriri oa hau. Ho fapana le hoo, Sidr e tsejoa ka melemo ea eona e mengata bakeng sa moriri, kaha e thusa ho matlafatsa moriri le ho ntlafatsa kholo ea moriri. Ho feta moo, Sidr e fepa letlalo la hlooho le ho thibela ho teneha le ho hlohlona. Ka hona, re tlameha ho kholiseha hore ho kuta lehlakore ho ke ke ha ama bophelo ba moriri oa rona hampe.
Litla-morao tsa moriri ke life?
Liphuputso tse ling le lipatlisiso li bolela hore ho sebelisa makhasi a Sidr ka bongata bo feteletseng ho ka lebisa ho allergy letlalong la hlooho, ho baka ho hlohlona le ho ruruha ho khopisang. Lerenene le fumanoang ho Sidr le ka 'na la etsa hore batho ba bang ba itšireletse letlalong. Ka hona, ho ka ba molemo ho sebelisa makhasi a Sidr ka hloko le ka bongata bo itekanetseng.
Leha ho le joalo, ha ho na likotsi tse tsejoang ha u sebelisa makhasi a Sidr ka bongata bo itekanetseng ho hlokomela moriri oa hau. Ha e le hantle, lekhasi la Sidr le nkoa e le pheko e sebetsang ea tlhaho ea ho matlafatsa moriri o fokolang oa moriri. Makhasi a Sidr a thusa ho fa moriri matla, ho khothaletsa kholo e phetseng hantle, le ho fepa metso ea moriri ka limatlafatsi tse hlokahalang.
Makhasi a Sidr a boetse a na le lintho tse ngata tse molemo bakeng sa bophelo bo botle ba moriri, joalo ka calcium, potasiamo, vithamine A le vithamine C, e ntlafatsang bophelo bo botle ba moriri ka kakaretso.
Ka kakaretso, ho ka boleloa hore ho sebelisa makhasi a Sidr ka bongata bo itekanetseng ha ho na kotsi ho bophelo bo botle ba moriri. Leha ho le joalo, batho ba nang le allergy ho sehlahisoa sena ba ka 'na ba batla ho qoba ho se sebelisa. Pele u sebelisa sehlahisoa leha e le sefe holim'a moriri oa hau, u lokela ho lula u etsa tlhahlobo e nyenyane ea ho kula holim'a karolo e nyenyane ea letlalo la hlooho ho netefatsa hore ha e bake liphello tse mpe.
Ho sa tsotellehe mehato ea hau ea ho itšireletsa, u ka ikopanya le setsebi sa tlhokomelo ea moriri kapa dermatologist bakeng sa keletso e lumellanang le boemo ba hau. Keletso ea litsebi e tla u thusa ho etsa qeto e nepahetseng mabapi le ho sebelisa pampiri ea Sidr le ho fumana litholoana tse ntle bakeng sa bophelo bo botle ba moriri oa hau.
A na u hlatsoa moriri ka shampoo ka mor'a Sidr?
Karabo ea potso ena e itšetlehile ka likhetho le litlhoko tsa motho ka mong. Batho ba bang ba sebelisa shampoo ea Sidr e le mokhoa o mong oa shampoo ea setso mme ka hona ha ba hloke ho hlatsoa moriri oa bona hape ka shampoo e tloaelehileng. Sena se bakoa ke tlhaho ea shampoo ea Sidr, e tsoang limela tsa tlhaho, e sebetsang ho hloekisa letlalo la hlooho le ho fepa moriri.
Ka lehlakoreng le leng, ho na le ba ratang ho sebelisa motsoako oa shampoo ea Sidr le shampoo ea setso, moo ba hlatsoang moriri oa bona ka shampoo ea Sidr pele ebe ba e hlatsoa hape ka shampoo e tloaelehileng. Ba lokafatsa ho sebelisa shampoo ea setso ho fa moriri monko o monate le ho thusa ho o nolofatsa.
Ho sa tsotellehe hore na ho etsoa qeto efe, batho ba thahasellang ho hlokomela moriri oa bona ba lokela ho etsa bonnete ba hore ba latela litaelo tsa tšebeliso tse tlisoang ke shampoo ea Sidr le shampoo ea setso. Hape ho molemo ho buisana le setsebi sa moriri kapa ho rua molemo ho liphihlelo tsa ba bang pele u etsa qeto ea ho qetela.
Ho ka boleloa hore ho sebelisa shampoo ea Sidr ke khetho ea tlhaho le e sebetsang bakeng sa tlhokomelo ea moriri, 'me liqeto tsa ho sebelisa shampoo ka mor'a hore Sidr li lule ho latela litakatso le litlhoko tsa motho.
Na Sidr e matlafatsa moriri o bobebe?
Bothata ba moriri o mosesaane le likarolo tse arohaneng ke e 'ngoe ea mathata ao batho ba bangata ba tobanang le ona. Batho ba bangata ba batla litsela tse sebetsang tsa ho tiisa moriri le ho o fa ponahalo e bonolo le e phetseng hantle. E 'ngoe ea mekhoa ena eo e leng khale e amohetsoe ke tšebeliso ea sidr.
Sidr e nkoa e le e 'ngoe ea metsoako e sebetsang ea tlhaho ho matlafatsang moriri le metso. Ka lebaka la thepa ea eona e matlafatsang le e mongobo, Sidr e thusa ho fepa le ho susumetsa li-follicle tsa moriri, tse matlafatsang moriri o fokolang le ho susumetsa khōlo ea oona.
Sidr e laola liphiri tsa letlalo la hlooho le ho e hloekisa, ho etsa hore moriri o be bonolo le o phetseng hantle. E boetse e kenya letsoho haholo ho fokotsa ho lahleheloa ke moriri le ho khothalletsa ho hōla ha moriri, ntle le ho phekola bothata ba moriri o mosesaane le o senyehileng.
Ka ho nosetsa moriri, Sidr ke humectant ea tlhaho e tlatsetsang ho boloka tekanyo ea mongobo ea tlhaho ea moriri le ho thibela ho omella. Sidr e boetse e fana ka melemo e meng e matla joalo ka ho tlosa dandruff le ho phekola tahlehelo ea moriri le likarolo tse arohaneng.
Ka lebaka la eona e nang le palo e ngata ea liminerale le limatlafatsi, Sidr e kenya letsoho ho matlafatseng mela e fokolang ea moriri le ho khothaletsa kholo ea moriri ho tloha metsong. Ho phaella moo, Sidr o sebetsana le tšenyo ea moriri le likarolo tse arohaneng, ho fa moriri ponahalo e phetseng hantle le matla.
Sidr ke motsoako o sebetsang o ka sebelisoang ho tiisa moriri o mosesaane le ho o fa boima bo batloang. Haeba u na le mathata a moriri o mosesaane 'me u batla ho o fa letsoalo le bocha, ho sebelisa Sidr e ka ba tharollo e phethahetseng bakeng sa hau.
Kamora ho ithuta lintlha tse fumanehang, ho ka boleloa hore ho sebelisa Sidr ho tiisa moriri o mosesaane ke khetho e sebetsang le ea tlhaho bakeng sa ho fumana moriri o phetseng hantle le o matla. Sidr e matlafatsa li-follicles tsa moriri mme e thusa ho susumetsa kholo ea moriri o fokolang, hammoho le ho nosetsa moriri le ho sebetsana le mathata a ho arohana le tšenyo.
Sidr e kanna ea ba senotlolo sa ho rarolla mathata a moriri o mosesaane le ho fihlela moriri o phetseng hantle, o bonolo. Sidr e ka sebelisoa khafetsa mokhoeng oa hau oa tlhokomelo ea moriri ho rua molemo melemo ea eona e makatsang le ho fihlela litholoana tse lakatsehang.
Phello ea moriri oa Sidr e qala neng?
Semela sa Sidr ke e 'ngoe ea metsoako ea tlhaho e tsebahalang ea tlhokomelo ea moriri, kaha ho lumeloa hore e thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri le ho hola. Batho ba bangata baa ipotsa hore na phello e lehlakoreng moriring e qala neng.
Ho latela lithuto le liphihlelo tsa motho ka mong, liphetho tsa katleho ea Sidr moriring li hloka ts'ebeliso ea khafetsa le e tsoelang pele. Haeba u sebelisa Sidr bakeng sa moriri khafetsa, u ka hlokomela ntlafatso ea bophelo bo botle ba moriri oa hau kamora nako ea libeke tse peli ho isa ho tse nne.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore liphello tsa sebele tsa ho sebelisa Sidr ka moriri li fapana ho tloha ho motho ho ea ho o mong ho latela mabaka a ho sebelisoa le mofuta oa moriri. Ka kakaretso, ntlafatso ea bophelo bo botle ba moriri e lebeletsoe ka mor'a likhoeli tse tharo tsa tšebeliso e tsoelang pele le e tloaelehileng.
Melemo ea ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri ke ho matlafatsa kholo ea moriri le ho matlafatsa li-follicles tsa eona, ntle le ho thibela tšenyo ea moriri le ho liehisa ponahalo ea bohlooho pele ho nako ka lebaka la li-antioxidants tse teng ho eona. Sidr e boetse e fokotsa li-secretions tse mafura letlalong la hlooho, tse thusang batho ba nang le moriri o omileng.
Leha ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri ho ka ba molemo, lintlha tsa botho li tlameha ho nahanoa. Batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba ntlafala haholoanyane bophelong ba moriri oa bona ka mor'a nako e khutšoanyane, ha ba bang ba ka' na ba hloka nako e telele ho rua molemo melemo ea Sidr.
Ka kakaretso, ho kgothaletswa ho tsoela pele ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri le ho latela litlolo tsa tlhaho tse kenyelletsang motsoako ona. Ha e le hantle, ho molemo ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea moriri bakeng sa keletso e tobileng ea ho sebelisa Sidr le ho fumana liphello tse ntle bakeng sa moriri oa hau.
Sidr sebelisa bakeng sa moriri letsatsi le letsatsi
Tlhokomelo ea moriri ke ea bohlokoa ho batho ba bangata, kahoo ba batla mekhoa ea tlhaho e ka ba thusang ho boloka bophelo bo botle ba moriri oa bona. Har'a mekhoa ena, ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri letsatsi le leng le le leng ke e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang le e netefalitsoeng. Sidr, kapa safire, ke semela sa herbaceous se nang le lebitso la saense "Zyzyphus Spina Christi," 'me se khetholloa ka thepa ea sona e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.
Ho matlafatsa letlalo la hlooho le moriri:
Sidr e sebetsa ho matlafatsa li-follicles tsa moriri le metso, e thusang ho susumetsa kholo ea moriri libakeng tse fokolang le ho eketsa matla a follicle haholo. E boetse e boleloa e thusa ho tlosa dandruff e tenang e hlahang holim'a letlalo la hlooho. Ka hona, ho sebelisa Sidr letsatsi le leng le le leng ke mokhoa o sebetsang oa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le moriri.
Lihlahisoa tsa Sidr tse sebelisoang letsatsi le letsatsi:
Lihlahisoa tsa Sidr li fumaneha ka mefuta e fapaneng 'me li ka sebelisoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa tlhokomelo ea moriri. Herbal Sidr e sebelisoa ha ho hlatsoa moriri, kaha e ajoa holim'a moriri ho tloha metso ho ea lipheletsong. Hape, phofo ea Sidr e ka sebelisoa ho hloekisa le ho nosetsa moriri, ntle le ho eketsa bongata ba eona le ho o sireletsa linthong tse kotsi. Ho hloekisa letlalo la hlooho ka katleho, ho molemo ho sebelisa spray e nang le li-extracts tsa Sidr.
Ntlafatsa mongobo oa moriri:
Har'a melemo ea ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri letsatsi le leng le le leng ke hore e laola boemo ba mongobo moriring, 'me sena se thusa ho tlosa sebum e feteletseng moriring o mafura le ho kolobisa moriri o omileng. Kopanya feela phofo ea Sidr ka metsi a mangata a futhumetseng, 'me u sebelise motsoako ho moriri. Liphello e ka ba tse hlollang, moriri o ikutloa o le bonolo, o benya ebile o phetse hantle.
Sebelisa Sidr bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi:
Ntle le ho e sebelisa bakeng sa moriri, Sidr e ka sebelisoa bakeng sa merero e meng bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. Ke e 'ngoe ea metsoako ea tlhaho e sebelisoang ho pheha lijo, ka lebaka la melemo ea eona ea phepo e nepahetseng le tatso e ikhethang. Sidr e nkuoa e le sesebelisoa sa tlhaho sa phepo e nepahetseng e ka bang tlatsetso e molemo lijong tsa hau.
Ho ipapisitsoe le lithuto, ho ka boleloa hore ho sebelisa Sidr bakeng sa moriri letsatsi le letsatsi hoa sebetsa ebile hoa khoneha bakeng sa ho fumana moriri o phetseng hantle le ponahalo e ntle. Ke habohlokoa ho bolela hore Sidr e nkoa e le mokhoa oa tlhaho le o sireletsehileng oa ho hlokomela moriri, empa haeba ho na le mathata a bophelo bo botle kapa ho kula ho metsoako ea tlhaho, ho molemo ho buisana le ngaka pele u e sebelisa.
