Nako e ntle ea ho chesa
Nako e ntle ea ho fifala hlabula ke 10 hoseng ho isa ho 4 mantsiboea. Ena ke nako eo ka eona mahlaseli a letsatsi a leng tlhōrōng, a u thusang hore u be le 'mala o loketseng bakeng sa ho ba 'mala o mosehla o khahlehang.
Ho bonahala eka nako e ntle ka ho fetisisa ea ho tantša ke pakeng tsa hora ea leshome hoseng le hora ea bobeli thapama. Ka nako ena, mahlaseli a letsatsi a matla ka ho fetisisa ebile a chesa ka ho fetisisa, e leng se matlafatsang ts'ebetso ea ho fifala ha letlalo le ho u fa liphello tse molemo.
Hangata ha ho khothalletsoe hore ho be le tan hoseng haholo kapa mantsiboea. Ho chabela letsatsi nakong ena ha ho khothalletsoe, ho tloha ka hora ea leshome hoseng ho fihlela ka hora ea bone thapama. Hoseng le mantsiboea ke linako tse loketseng tsa ho chaba letsatsi, kaha letsatsi ha le matla ebile le chesa haholo, ka hona, nakong ena ho na le mahlaseli a fokolang a UV.
Nako e ntle ea ho chesa letlalo e ka fapana hanyane ho ea ka likhothaletso tsa lingaka le litsebi tsa bona. Ho molemo ho lula tlas'a sekhele sa letsatsi nakong ea ho fifala ha letlalo ho qoba mahlaseli a tobileng 'meleng le ho o sireletsa ho chesoa ke letsatsi.
Ka kakaretso, ho kgothaletswa ho natefeloa ke khanya ea letsatsi ea lehlabula ho ea ka linako tse khothalletsoang. Ka har'a malebela ana, batho ba khothaletsoa ho fifala pakeng tsa 10 a.m. le 4 p.m. Ka hona, mahlaseli a ultraviolet a ka sebetsa ho etsa hore letlalo le be le letle esita le 'mala, ha le ntse le boloka botšepehi ba lona le ho le sireletsa tšenyo ea letsatsi.
Se ke oa lebala ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo ho sireletsa letlalo la hao ka linako tsohle nakong ea ho fifala ha letlalo!
| Nako e khothaletsoang ea ho fifala ke lehlabula |
|---|
| 10am - 4pm |
Hopola, ho buisana le ngaka ea dermatologist kapa setsebi sa botle e ka ba khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho tseba nako e nepahetseng ho latela mofuta oa letlalo la hau le maemo a motho ka mong. Tlhokomelo ea letlalo le ho pepesehela letsatsi ho hloka tlhokomeliso le tsebo e nepahetseng.
U lula letsatsing nako e kae ho chesa?
Ho hlaha lipotso tse ngata mabapi le bolelele ba nako ea ho lula letsatsing ho fumana 'mala o ikhethang oa boronse, kapa se tsejoang e le phello ea "tan". Ho nka nako e kae hore letlalo le fifale ho itšetlehile ka lintlha tse 'maloa.
Ka kakaretso, nako e molemo ka ho fetisisa ea ho lula letsatsing ho fihlela lets’oare hlabula ke ho tloha ka 10 hoseng ho isa ho 4 p.m., ha mahlaseli a letsatsi a le sehlohlolong sa ’ona. Mahlaseli ana a kenya tšebetsong tlhahiso ea melanin letlalong, e leng ntho e ikarabellang bakeng sa ho fifala.
Nako ea ho fifala hangata e tloha matsatsing a 7 ho isa ho a 10, empa nako ena e ka fapana ho latela mofuta le molumo oa letlalo. Hape hoa hlokahala ho ela hloko linako tsa ho ba letsatsing le ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsing.
Haeba u lutse letsatsing hore e be lerootho, ho kgothaletswa hore o fetole boemo ba hao ba ho dula kamehla ho qoba ho pepesetsa sebaka se le seng mahlaseling a letsatsi nako e telele. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se lokela ho tšeloa ka ho feletseng 'meleng ka mor'a lihora tse ling le tse ling tse peli, 'me ho lokela ho sebelisoa setlolo se nang le mongobo ho boloka letlalo le le mongobo.
Nako e loketseng ea ho lula letsatsing ho fifala ke ho qala pakeng tsa 7 a.m. le 10 a.m., ha mahlaseli a letsatsi a ntse a le itekanetseng ’me a se kotsi. Ka mor'a nako ena, u lokela ho qoba ho pepesehela letsatsi pakeng tsa 12 motšehare le 4 p.m., kapa bonyane ho fihlela ka 3pm, ha mahlaseli a letsatsi a le tlhōrōng ea 'ona' me a kotsi haholo letlalong.
Ha e khothalletsoe ho lula letsatsing nako e telele, kaha nako e loketseng ea ho fumana liphetho tse ntle ke lihora tse ka bang 3 feela. Ka mor'a seboka letsatsing, ho kgothaletswa ho thoba letlalo ka ho sebelisa lotion e nang le mongobo kapa gel ea lekhala ho fokotsa ho ruruha ho ka khonehang.
Ke etsa joang hore tan e dae kapele?
Pele ho tsohle, ho kgothaletswa hore o tlose letlalo la hao kamehla pele o pepesehela letsatsi. U ka sebelisa loofah, sesepa sa exfoliating, kapa lesela le mahoashe ho tlosa lisele tse shoeleng le litšila holim'a letlalo. Mokhoa ona o tla thusa ho susumetsa moloko oa lisele tse ncha tse atisang ho nka moriti o lefifi oa letlalo.
Ea bobeli, ho kgothaletswa ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi kamehla le letsatsi lohle. Ha o pepesehetse letsatsi le tobileng ntle le tšireletso e nepahetseng, ho ka etsahala hore ho be le mebala e sa batleheng le ho chesa haholo ha letlalo. Ka hona, e le hore u fumane letlalo le phetseng hantle le le khanyang, ho hlokahala hore u sebelise setlolo se sireletsang letsatsing le ho se sebelisa khafetsa.
Ntlha ea boraro, ka mor'a leeto la hau tlas'a letsatsi, ho molemo ho hlatsoa ka metsi a batang kapa a chesang ho tlosa liphello tsa lotion, letsoai le lehlabathe letlalong. E boetse e kgothaletswa ho sebelisa moisturizers hore ka botebo moisturize letlalo ho thibela ho omella le ho boloka bophelo bo botle, tan e leka-lekaneng.
Le hoja tanning ea maiketsetso e nkoa e le khetho ea ho finyella 'mala o mosehla ntle le tlhokahalo ea ho pepesa letlalo letsatsing, ho kgothaletswa ho e sebelisa ka hloko le ka nepo. Ho fifala ha letlalo ka maiketsetso ho ntlafatsa tlhahiso ea melanin ea hau, kahoo ho ka u thusa ho fihlela 'mala oo u o batlang. Leha ho le joalo, u tlameha ho latela litaelo ka hloko 'me u qobe ho pepeseha ho feteletseng ts'ebetsong.
Hopola hore ho theha tan e tsotehang le e potlakileng hase feela taba ea nako, empa hape e hloka tlhokomelo le tlhokomelo ea bophelo bo botle ba letlalo. Ka hona, u tlameha ho ba hlokolosi ha u sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi, sebelisa exfoliation kamehla, 'me u fumane mongobo o hlokahalang ho boloka letlalo le phetse hantle, le letle le nang le letlalo le khanyang le le phethahetseng.
Nka e nka jwang hape?
Mokhoa oa ho finyella tan e ntle bakeng sa letlalo ke sepheo seo batho ba bangata ba se phehellang nakong ea lehlabula. Empa u ka etsa joang hore u be le letlalo le phetseng hantle le le letle? Mona ke litlhahiso tsa ho fihlela sepheo sena ka tsela e nepahetseng.
Mohato oa 1: Exfoliate
Exfoliation ke mohato oa pele oa bohlokoa ts'ebetsong ea ho fumana letlalo le phetseng hantle. U ka sebelisa mofuta o itseng oa ho hohla kapa loofah e thata ho hohla letlalo hantle. Sena se tla tlosa lisele tse shoeleng 'me se lokisetse letlalo la hao ho monya pigment e letšo.
Mohato oa 2: Sebelisa dae ea ho suha matlalo
Ka mor'a ho phunya, sebelisa tekanyo e lekanang ea dae ea tanning 'meleng oa hau kaofela. Ho molemo ho sebelisa lotion ea tanning ho nolofatsa kabo e lekanang ea dae.
Mohato oa 3: Tšireletso ea letsatsi
Ho fumana letlalo le phetseng hantle, o tlameha ho sireletsa mahlaseli a kotsi a letsatsi. Ho lula tlas'a sekhele sa letsatsi kapa ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ho tla thusa ho thibela mahlaseli a letsatsi a tobileng a ka bakang tšenyo ea letlalo.
Mohato oa 4: Phepo e nepahetseng bakeng sa letlalo
U se ke ua lebala bohlokoa ba ho fepa le ho nosetsa letlalo pele le ka mor'a ts'ebetso ea ho fifala. Etsa bonnete ba hore u noa metsi a lekaneng letsatsi le leng le le leng, sebelisa litlolo tse mongobo bakeng sa letlalo, 'me u tsepamise maikutlo libakeng tse omeletseng tsa letlalo.
Mohato oa 5: Hlapa ka mor'a ho chaba ke letsatsi
Kamora ho qeta ts'ebetso ea ho fifala ha letlalo, ho molemo ho hlapa ka metsi a batang kapa a chesang ho tlosa litlamorao tsa lotion, letsoai le lehlabathe 'meleng. U se ke ua lebala ho sebelisa li-moisturizers ho nosetsa letlalo hape.
Ka ho latela mehato ena, u ka fumana letlalo le phetseng hantle le le letle bakeng sa letlalo la hao nakong ea lehlabula. Sebelisa malebela ana 'me u natefeloe ke letsatsi, letlalo le khanyang!
Liphello tsa tan li tla senoloa neng?
Mabapi le liphello tse lebeletsoeng tsa ho fifala ha letlalo, ho eletsoa ho se fele pelo kaha liphello li bonahala ka ho hlaka nakong ea letsatsi kapa a mabeli. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u se ke ua e fetela ka nako ea kopo ho qoba ho fumana 'mala o mongata kapa ponahalo e feteletseng.
Har'a melemo e fanoang ke lihlahisoa tse ngata tse fumanehang 'marakeng, sena se kenyelletsa setlolo se sireletsang letsatsi ka tlhaho le sa limela se nang le SPF50.
Ena ke keletso e akaretsang ea hore na u ka bona liphetho tsa tan ea hau neng. Leha ho le joalo, batho ka bomong ba lokela ho ikopanya le setsebi ho fumana tataiso e nepahetseng le ho finyella litlhoko tsa bona tse khethehileng.
Nako e nepahetseng ea ho ema letsatsing ke efe?
Lipatlisiso li bontša hore ho na le linako tse khethehileng tse khothalletsoang ho pepesehela letsatsi e le hore u fumane vithamine D ka katleho.
Hoseng, nako e pakeng tsa 9:30 le 11 a.m. e nkoa e le nako e molemohali ea ho ba letsatsing. E boetse e khothalletsoa hang ka mor'a hore letsatsi le chabe le pele ho 8 hoseng ka metsotso e 25-30. Nako ena ea hoseng e nkoa e loketse ho fumana vithamine D ka lebaka la ho fokotseha ha mahlaseli a kotsi a ultraviolet.
Lehlabuleng, u ka pepesehela mahlaseli a letsatsi ho tloha ka 8:30 hoseng ho fihlela ka 2:XNUMX hoseng, le ho tloha ka XNUMX thapama ho fihlela ka XNUMX thapama. Nako ena e khetholloa ke ho fumaneha ha mahlaseli a letsatsi a molemo le ho qoba ho pepeseha ha letlalo mahlaseling a chesang a letsatsi.
Mariha, litsebi li eletsa ho pepesehela letsatsi motšehare, pakeng tsa 12 le 2 p.m. Mohloli o tsebahalang oa bongaka o bolela hore nako ea thapama ho tloha 2 ho ea ho 3 mantsiboea e loketse ho rua molemo ho vithamine D, empa ha e khothalletsoe ho pepesehela letsatsi ka nako ena ka lebaka la mocheso o phahameng.
Ho phaella moo, ho pepesehela khanya ea letsatsi ka metsotso e ka bang 10 ka letsatsi nakong ea lehlabula le selemo, pakeng tsa March le October, ho lekane bakeng sa ho thehoa ha vithamine D 'meleng oa motho.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho pepesehela letsatsi haholoanyane ka lebaka la litlhoko tse phahameng tsa vithamine D, kahoo ba lokela ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ho fumana nako e loketseng ea ho pepesehela letsatsi le ho rua molemo melemo ea lona.
Ho feta moo, vithamine D e ka boela ea fumanoa lijong tse itseng, tse kang tlhapi e mafura (tse kang salmon le tuna), lijo-thollo, mahe le lijo tse nang le vithamine D, tse kang lebese le lero la lamunu.
Ka bokhutšoanyane, ho kgothaletswa ho pepesehela letsatsi ka nako e nepahetseng bakeng sa sehla se seng le se seng, mme nako e loketseng e khethoa ho latela litlhoko tsa batho ka bomong le maemo a sebaka seo ba phelang ho sona. Ke habohlokoa ho nahana ka ho leka-lekana pakeng tsa ho sebelisa melemo ea letsatsi le ho sireletsa letlalo tšenyo ea mahlaseli a ultraviolet.
U etsa'ng ka mor'a ho fifala ha letlalo?
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ho qoba ho ebola letlalo ka mor'a ho fifala ke ho kena ka kamoreng ea ho hlapela ebe u tšela metsi a batang letlalong la hao nakoana. U hloka metsi a batang ka mor'a ho ba letsatsing le chesang ho pholisa letlalo la 'mele le ho imolla maikutlo a mocheso. Kahoo, hlapa metsi a batang 'me u omelle' mele oa hau ka lesela le bonolo.
Ho molemo ho hlapa ka metsi a batang kapa a chesang ka mor'a ho chesoa ke letsatsi ho tlosa litlamorao tsa lotion, letsoai le lehlabathe 'meleng oa hau. U se ke ua lebala ho sebelisa tranelate ea moisturizing hang ka mor'a ho hlatsoa, Ho molemo hore tranelate e be le lekhala, e thusang ho thoba letlalo le chesitsoeng.
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li etsa pele le ka mor'a ho fifala ke ho kolobisa letlalo la hao. Sebelisa litlolo tsa letlalo tse nang le mongobo 'me u li tlohele hore li amoheloe hantle ke letlalo. U lokela hape ho noa metsi a lekaneng letsatsi lohle ho boloka mongobo oa letlalo, 'me u tsepamise maikutlo libakeng tse omeletseng.
Ho nka moriana o kokobetsang bohloko ho ka thusa ho imolla bohloko ba ho chesoa ke letsatsi. Ikopanye le rakhemisi oa hau bakeng sa sethethefatsi se loketseng se thethefatsang mahlaba 'me u se nke kapele ka mor'a kalafo ho kokobetsa bohloko.
Ho hlokomela letlalo la hao ka mor'a ho fifala ke habohlokoa. Ho sebelisa litaelo tse boletsoeng ka holimo ho tla u thusa ho imolla ho chesa le ho kokobetsa letlalo liphellong tse kotsi tsa letsatsi. Ka hona, latela malebela ana 'me u be bonnete ba hore u hlokomela letlalo la hao hantle ka mor'a toning.
Ke ntša sefahleho sa ka joang ka mor'a ho fifala?
Ho fana ka mongobo le ho ntša letlalo ka mor'a ho fifala ho phetha karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle le botle ba letlalo. Ka hona, batho ba nang le letlalo le amehileng kamora ho fifala ba lokela ho latela malebela a ho boloka letlalo le phetse hantle le le khanyang.
Ntlha ea pele, ho kgothaletswa ho noa metsi a lekaneng letsatsi lohle ho susumetsa potoloho le ho nolofatsa letlalo. E lokela ho kenyelletsa ho fumana hydration ka ho noa metsi a lekaneng, ho phaella ho sebelisa litlolo tse mongobo letlalong le ho tsepamisa maikutlo libakeng tse omeletseng.
Taba ea bobeli, e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka mor'a ho fifala ke ho hlapa ka metsi a batang ho pholisa' mele le ho imolla letlalo le chesang. 'Mele o boetse o lokela ho omisoa ka lesela le bonolo, ha o ntse o qoba ho senya' mele ka matla.
Ntlha ea boraro, ho khothalletsoa ho nosetsa libaka tse amehileng ka ho sebelisa lekhala kapa litlolo tse nang le mongobo tse fumanehang 'marakeng. Setlolo sa moisturizing se lokela ho sebelisoa hang ka mor'a ho hlapa metsi a batang, 'me ho molemo ho khetha sehlahisoa se nang le lekhala, kaha se thusa ho thoba letlalo le chesitsoeng.
Batho ba lokela ho qoba ho ebola ka lik'hemik'hale bakeng sa letlalo le bonolo, 'me ba sebelise setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le tšireletso e phahameng pele ba pepesetsoa letsatsing.
Ka bokhutšoanyane, ho kgothaletswa ho hlokomela letlalo hantle ka mor'a nako ea ho qhibiliha, ka ho etsa bonnete ba hore u noa metsi a lekaneng, ho sebelisa litlolo tse nosetsang, ho hlatsoa ka metsi a batang, le ho qoba ho tsoa ha lik'hemik'hale tsa letlalo le bonolo. Ka litsela tsena, mehato ena e tla kenya letsoho ho ntlafatsa bophelo bo botle le botle ba letlalo ka kakaretso.
Na ho fifala ha letlalo ho baka kotsi?
Ho na le likhang mabapi le hore na ho fifala ha letlalo ho na le litla-morao letlalong kapa che. Ho netefalitsoe hore ho sebelisa letlalo la maiketsetso ke mokhoa o bolokehileng le o potlakileng oa ho etsa hore letlalo le besoe, 'me ha le na litlamorao tse mpe joalo ka tse ka bakoang ke ho pepesehela letlalo mahlaseling a letsatsi.
Leha ho le joalo, lingaka le lingaka tsa letlalo li hatisa bohlokoa ba ho qoba ho ba letsatsing haholo ka mor’a ho fifala ha letlalo, kaha ho pepesehela letsatsi ho matla le khafetsa ho eketsa kotsi ea ho chesoa ke letsatsi, ho senyeha ha letlalo le mafu a mang a letlalo.
Ha e le lihlahisoa tsa ho fifala ha letlalo, tšebeliso ea tsona ha e nkoe e le kotsi letlalong, empa ho ka etsahala hore ka mor'a ho sebelisoa ho ka 'na ha e-ba le liphetoho tse ling. Ho phaella moo, ho kgothaletswa ho e sebelisa ka hloko ho qoba litla-morao tse sa batleheng.
Ka lehlakoreng le leng, ba bang ba bolela hore lisebelisoa tsa ho fifatsa letlalo ka tlung, tse kang lisebelisoa tsa ho fifatsa letlalo ka tlung, li ka ba le litla-morao letlalong. Ho pepesehela mahlaseli a violet haholo ho ka eketsa kotsi ea mofetše oa letlalo le tšenyo ea lisele tsa letlalo.
Ho latela lintlha tse fumanehang, ho ka boleloa hore ho fifala ha letlalo ka mefuta eohle ho baka tšenyo letlalong, le haeba e se khafetsa. Hape ha e sireletse letlalo ho chesoa ke letsatsi kapa litlamorao tse ling tse mpe.
Ka kakaretso, ho ka boleloa hore ho fifala ha letlalo ke karabelo eo ho eona letlalo le itšireletsang ho senyeha ha letsatsi ka ho hlahisa pigment melanin, e fanang ka 'mala o sootho letlalong. Leha ho le joalo, batho ba lokela ho atamela mokhoa ona ka hloko le ka boikarabelo ho qoba litla-morao tse sa batleheng.
Ka hona, batho ba eletsoa ho buisana le lingaka tsa bona le lingaka tsa letlalo pele ba sebelisa lihlahisoa leha e le life tsa ho fifala ha letlalo kapa sesebelisoa sa ho fifala ka tlung, le ho latela ka hloko litaelo tsa tšebeliso ho qoba mathata a bophelo bo botle a ka bang teng nakong e tlang.
Mokhoa oa ho tantša ka letamong
Mokhoa oa ho tantša ka letamo ho nkoa e le e 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng tsa ho fumana' mala o tsotehang, o nang le letsatsi lehlabula. Mohopolo oa ho qeta letsatsi le chabileng ka letamong o hohela batho ba bangata ho thabela metsi le letsatsi ka nako e le 'ngoe.
Mona ke tse ling tsa mehato le mekhoa e ka lateloang ho fumana tan e phethahetseng haufi le letamo:
- Shaoara: Pele o qala ts'ebetso ea ho fifala ha letlalo, ho molemo ho hlapa ka metsi a batang kapa a chesang ho hloekisa 'mele le ho tlosa mesaletsa ea lotion kapa lehlabathe le setseng holim'a eona.
- Exfoliation: U ntša letlalo ka lesela le mahoashe kapa sesepa sa exfoliation ho tlosa lisele tse shoeleng le ho lokisa letlalo bakeng sa ho fifala.
- Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing: Ho molemo ho tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bongata ’meleng oa hao pele u e-ea letamong, kaha se thusa ho sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a letsatsi.
- Ho lula tlas'a moriti: Fumana sebaka se loketseng haufi le letamo le tlas'a moriti oa letsatsi, ho qoba ho pepesehela letlalo la hao letsatsing.
- Phomola 'me u thabele: Lula hamonate moriting' me u natefeloe ke nako ea hau ka letamong, u lumelle letsatsi hore le sebetse ho fihlela 'mala o lakatsehang.
- Ho kolobisa 'mele: Ka mor'a ho qeta lenaneo la ho fifala ha letlalo, nosetsa 'mele u sebelisa setlolo ho boloka 'mala o mosehla le letlalo le khanyang.
Ka mor'a ho latela mehato ena, u ka fumana lesela le leholo, le benyang ka ho sebelisa letamo. Hape u lokela ho hopola ho qoba ho pepesehela letsatsi ho feteletseng le ho apara liaparo tse sireletsang letlalo ho tloha mahlaseli a kotsi.
Ela hloko boemo ba hau ba bophelo bo botle le nako ea ho ba letsatsing, 'me u etse bonnete ba hore u boloka' mele oa hau o le metsi hantle ka mor'a ho tantša ka letamong.
Nako e ntle ea ho chesa Riyadh
Ho na le linako tse ikhethileng tse nkoang e le tsona tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa ho fifala ha letlalo lehlabula toropong ea Riyadh. Ho fifala ha letlalo ke e 'ngoe ea mesebetsi e tsebahalang nakong ea lehlabula, kaha batho ba batla linako tse ntle tsa ho ba le letlalo le sunang letsatsi le le khanyang.
Ho latela lintlha tse fumanoeng, nako e ntle ea ho fifala ha letlalo Riyadh e tloha ka 10 hoseng ho isa ho 4 mantsiboea. Nako ena e nkoa e le nako ea mahlaseli a letsatsi a ultraviolet, kaha mahlaseli ana a sehlohlolong sa ’ona ’me a thusa ho fumana ’mala oo o o batlang.
Ho khothalletsoa ho qoba letsatsi le tobileng pele ho motšehare, kaha mahlaseli a letsatsi a matla le ho chesa haholo. Ka nako ena, kotsi ea ho chesoa ke letsatsi le tšenyo ea letlalo e eketseha. Ka hona, ho molemo ho lula tlas'a sekhele sa letsatsi ho qoba ho senya mahlaseli a kotsi 'meleng.
E boetse e kgothaletswa ho qoba lihora tsa thapama, nakong ea ho tloha hoseng ho fihlela ka hora ea leshome hoseng, le nako ea hora ea khauta e tlang ka mor'a thapama, kaha ho kgothaletswa hore o se ke oa pepesa 'mele letsatsing nakong ena.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore nako e loketseng ea ho fifala ha letlalo lehlabula e ka fapana ho ea ka motho ho ea ho e mong ho ea ka letlalo le kutlo ea letlalo letsatsing. Ka hona, batho ba tlameha ho ba hlokolosi 'me ba itšetlehe ka maemo a bona a letlalo le litlhoko tsa bona.
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa khanya ea letsatsi ho mebala 'mele pele ho hora ea leshome hoseng le ka mor'a hora ea bone,' me nako ena e ka ba e loketseng ka ho fetisisa ho fumana liphello tse ntle ka ho fetisisa.
Ka kakaretso, ho bohlokoa hore batho ka bomong ba latele tataiso ea litsebi 'me ba be hlokolosi ha ba pepesetsoa letsatsi le tobileng nakong ea lehlabula la Riyadh. Hape ba lokela ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing khafetsa le ho qoba ho pepesehela letsatsi ho feteletseng ho etsa bonnete ba hore letlalo le phetse hantle ebile le bolokehile.
